Las 10 razones principales por las que la escuela puede ser perjudicial para la salud mental

Algo cierto para casi todos que leen esto es que nuestra vida cotidiana como niños se definió al ir a la escuela. Aprendimos cosas nuevas, modales y cómo vivir con otras personas, e hicimos nuevos amigos. Diversión, ¿verdad?

Sin embargo, hoy en día, la escuela secundaria ha adquirido un nuevo significado para los estudiantes adolescentes. Hay una serie de razones por las que la escuela secundaria en los Estados Unidos puede ser muy perjudicial para la salud mental de un estudiante, y cubriremos diez de ellas en esta lista.

10 Bullying

Casi todos nosotros probablemente conocíamos al menos un niño en la escuela que merecía una buena lección de modales. Bueno, la Sociedad Americana para el Cuidado Positivo de los Niños ha encontrado que el 28 por ciento de todos los niños de 12 a 18 años han sufrido acoso escolar. La intimidación es una gran molestia para los estudiantes, ya que convierte a la escuela de un ambiente de aprendizaje saludable a una tierra aterradora de nadie. Si un estudiante no puede evolucionar en una escuela libre de amenazas, ¿cómo puede aprender? Para empeorar las cosas, con el aumento del ciberacoso, la amenaza es mayor que nunca.

Si una víctima es acosada físicamente, puede temer por su seguridad inmediata. Además, alertar a un maestro o adulto puede ser aterrador, especialmente si el agresor amenaza con ser incluso más cruel si un adulto está involucrado. Un estudiante joven puede ser intimidado fácilmente por el matón de clase. Y si el acosador convierte a la escuela en un lugar asociado con ser golpeado o que le roben su dinero o su comida, ¿por qué querría ir un niño, y mucho menos ir a aprender y trabajar?

9 fatiga

Si caminas por el pasillo de una escuela secundaria, es probable que veas a un grupo de estudiantes adormecidos con bolsas interminables bajo sus ojos. Esto puede explicarse por las respuestas de los estudiantes a una encuesta en línea realizada por investigadores. Cuando se les preguntó cómo se sentían en la escuela, el 39 por ciento de los estudiantes simplemente respondió que estaban cansados. De hecho, seguir las clases durante todo el día es bastante difícil sin tener que levantarse a las 6:00 AM para tomar un autobús a las 6:30. Agregue a eso actividades extracurriculares, estrés, tareas y fechas límite, y puede terminar cansado con bastante rapidez.

La fatiga en los estudiantes puede llevar a una disminución en el rendimiento en las pruebas y al dormir en clase (lo que significa quedarse atrás en la clase), y se convierte en un círculo vicioso de tener que ponerse al día en casa y perder más horas de sueño. Una buena cantidad de sueño para un adolescente en la escuela secundaria es de 9.5 horas, pero en promedio solo obtienen 7.5. No dormir lo suficiente puede hacer que un adolescente se sienta irritable, cansado y deprimido, lo que lleva a una caída en las calificaciones.

8 ataques de pánico

La agorafobia puede ser una de las principales causas de los ataques de pánico, y si echamos un vistazo a las escuelas, están llenas de masas aparentemente interminables de estudiantes que pasan de una clase a otra. Los ataques de pánico también pueden deberse al uso de drogas u otros factores, y entre el dos y el tres por ciento de los adolescentes sufrirán un ataque de pánico durante un año determinado.

Los ataques de pánico pueden ser extremadamente aterradores, y obviamente, un estudiante que los experimenta regularmente no puede estudiar de manera eficiente. Los estudiantes que sufren de trastorno de pánico a menudo se distraen en clase o se dejan llevar por sus pensamientos, razón por la cual pueden abrumarse fácilmente si están sobrecargados de información. Los ataques de pánico también pueden ser estimulados por el temor de un evento próximo o por pensar demasiado, como una prueba, las consecuencias de una mala calificación, etc.

7 trastornos psiquiátricos

La escuela secundaria tiene efectos innegables en la salud mental de los adolescentes y los factores son casi infinitos: estrés, ansiedad, miedo, acoso escolar, etc. No es de extrañar que más del seis por ciento de los adolescentes estén tomando medicamentos psiquiátricos recetados. Esto puede ser para cualquier cosa, desde la depresión hasta el TDAH, lo que puede hacer que un estudiante se distraiga fácilmente y pierda la pista de lo que está sucediendo en la clase, lo que hace que sea terriblemente fácil atrasarse en sus notas, lo que hace más difícil prepararse para los exámenes o tareas. Además cavar un agujero en sus calidades.

A un estudiante con TDAH le resultará más difícil tener éxito en las pruebas estandarizadas, por ejemplo, pero también hacer tareas básicas y tareas, ya que pueden tener dificultades para escuchar y prestar atención en clase. Esto los lleva a tener una visión más baja de su inteligencia en comparación con otros estudiantes cuando, en realidad, no está relacionado con su capacidad mental. A menudo, el problema no está relacionado con su inteligencia, sino con la falta de motivación para mantenerse al día y prestar más atención. En su lugar, deciden rendirse debido a la dificultad que encuentran al tratar de concentrarse.

6 pruebas estandarizadas

Los grados dan miedo, y la escuela es más difícil que nunca. ¿Qué mejor forma de evaluar a los estudiantes que someterlos a una serie de pruebas estresantes que pueden o no definir su futuro? Bueno, echemos un vistazo a cuántos estudiantes de 13 a 18 años reportan tener ansiedad ante los exámenes: 25 por ciento. Uno de cada cuatro estudiantes se congelará, sudará o sentirá náuseas cuando se encuentre frente a su examen en blanco. Solo empeora después de eso debido a la importancia que las escuelas secundarias estadounidenses otorgan a las calificaciones y los resultados. Si un estudiante suspende sus exámenes finales, puede tener consecuencias para su educación superior y, finalmente, su carrera.

Cuando se pone tanto énfasis en una prueba, es tan fácil fallar si nos equivocamos de respuesta, es normal que nos estresemos. Las pruebas estandarizadas son un gran fracaso académico por muchas razones, una de las cuales es el hecho de que no todos los cerebros funcionan de la misma manera. Solo porque un estudiante tenga mejor memoria que otro, no define su inteligencia.

5 ansiedad

Los estudiantes pueden estar expuestos a una gran cantidad de situaciones preocupantes en la escuela secundaria, como fechas límite, relaciones sociales, miedo al fracaso, etc. La abrumadora cantidad de cosas que los estudiantes tienen que pensar, recordar y entregar es simplemente aterradora.Y no está mejorando; La ansiedad está en aumento entre los adolescentes.

El estrés hace que sea muy difícil trabajar, lidiar con la escuela y tener relaciones sociales saludables, que a menudo olvidamos que son fundamentales para el desarrollo de un niño. En muchos sentidos, los desafíos que enfrentan los estudiantes en la escuela secundaria solo empeoran las cosas, ya que las relaciones sociales en la escuela son cada vez más difíciles y muchos temas requieren presentaciones orales. Un estudiante con ansiedad a menudo estará muy angustiado por la idea de presentar su trabajo frente a toda la clase. Y, seamos honestos, incluso para aquellos que ya no sufren ansiedad, hablar no siempre es fácil.

4 depresion

Ser adolescente ya es bastante difícil sin tener que enfrentar tiempos difíciles en la escuela; puede llevar a que un estudiante se sienta más y más triste durante semanas o incluso meses. Muchos estudiantes pueden sentirse aplastados por la carga de trabajo y la presión, y recurrir a rendirse, sentir que el vacío los consume. Se separan cada vez más de la escuela, los maestros, todo, deteriorando su salud mental y, por supuesto, sus calificaciones.

El agotamiento que suelen sentir los adolescentes en la escuela solo empeora las cosas. Hasta un adolescente de cada cinco experimenta depresión antes de llegar a la edad adulta. En casos extremos, la depresión puede llevar a autolesiones o incluso al suicidio. Los problemas financieros también pueden ser causa de algunos casos. Sin embargo, es difícil tener una idea de la cantidad exacta de personas que sufren depresión, ya que muchos estudiantes deprimidos en realidad no buscan ayuda ni siquiera hablan de ello con nadie. La depresión es un trastorno mental reconocido, es más común de lo que pensamos y no se limita a los estudiantes. Si se siente deprimido, hable con un especialista. No te quedes solo.

3 tarea

Ah, tarea, un ejercicio obligatorio exigido por muchos maestros en la escuela secundaria. No es una actividad divertida; la mayoría de las veces, consiste principalmente en ejercicios para entrenar al estudiante para las próximas pruebas. Una encuesta dirigida por la Universidad de Phoenix revela que los estudiantes de secundaria tienen que lidiar con un promedio de 17.5 horas de tarea por semana. Esta cantidad de tareas a menudo puede resultar en altas horas de la noche, estrés y fatiga, por no mencionar la presión para hacerlo bien, entregar la tarea a tiempo, etc. Y si los estudiantes no entregan la tarea, obtendrán una mala calificación así que no pueden permitirse simplemente dejarlo. Todo debe hacerse, o si no ...

Muchos creen que la tarea es mala para los niños, simplemente porque necesitan tiempo para descansar un poco para sus mentes en desarrollo. Un estudiante que ha pasado todo el día en la escuela no debe volver directamente al trabajo cuando llega a casa. Es poco saludable y muy cansado para una mente joven. Además, sobrecargar a los niños con la tarea es contraproducente porque trabajarán toda la noche y se cansarán, dejándolos fatigados al día siguiente en la escuela.

2 Estrés

El estrés en la escuela secundaria es muy frecuente. Tiene muchas ocasiones para manifestarse, y la presión general de "tener éxito en la escuela, obtener un buen trabajo" puede ser muy aplastante para los estudiantes. Y luego está la cantidad de opciones de vida importantes que surgen durante la escuela secundaria, como encontrar una universidad y lo que un estudiante quiere hacer después. Sigue para siempre y puede ser bastante estresante. Luego vienen las fechas límite, tareas, ansiedad social, calificaciones y más.

Un estudio de investigación de la Universidad de Nueva York encontró que el 49 por ciento de los estudiantes de secundaria experimentaban una gran cantidad de estrés a diario. El estrés puede hacer que sea muy difícil para un estudiante pensar con claridad, rendir bien en las pruebas o incluso funcionar. Los estudiantes de escuela secundaria de élite están dirigidos a apuntar a las universidades más prestigiosas, lo que les presiona aún más para que tengan éxito y obtengan mejores resultados y calificaciones. Pero el estrés solo empeorará las cosas y las agotará, especialmente los efectos del estrés que las acompañarán durante la edad adulta.

1 integración social

Un factor importante para cualquier trabajador en cualquier espacio de trabajo, no solo los estudiantes, es el sentimiento de pertenencia. Sentirse fuera de lugar en algún lugar es muy malo para el bienestar de una persona, y los estudiantes necesitan sentirse como parte de la escuela para ser felices y seguros. De lo contrario, puede perjudicar su trabajo, salud mental o ambos. Entonces, imagine que, en promedio, más de la mitad de los estudiantes de secundaria no se sintieron comprometidos en su escuela. Eso sería catastrófico, ¿verdad? Bueno, una encuesta de Gallup dice que solo el 44 por ciento de los estudiantes de secundaria se sienten comprometidos con su escuela.

La escuela no es solo un lugar para aprender sobre materias académicas; También es un lugar donde los estudiantes aprenden a convivir, hacer amigos y cooperar con otros, y si los adolescentes no se sienten cómodos en este entorno, ¿cómo pueden aprender las habilidades sociales necesarias para llevar una vida saludable? La escuela secundaria a menudo se describe como hostil para aquellos que no son del tipo "popular", y si solo el 44 por ciento de los estudiantes se siente en casa y seguro en la escuela, no es culpa de los estudiantes; es culpa de las escuelas.

En general, la escuela es el hogar de muchos estudiantes con trastornos mentales, y no mejorarán a menos que las escuelas secundarias de los Estados Unidos cambien sus métodos pronto. Muchos países han tenido éxito en tener un ambiente de aprendizaje saludable. Tomemos, por ejemplo, Finlandia, que ha abolido las pruebas estandarizadas para sus estudiantes (aparte de un examen al final del último año) y que ha obtenido resultados sorprendentes desde entonces.