10 datos útiles sobre la ciencia y el comportamiento que deseas conocer

Desde la salud hasta lo paranormal, todos tenemos una opinión sobre muchas cosas. Tal vez estés convencido de que los extraterrestres son reales. Quizás no te guste la quinua. Y tal vez, solo tal vez, te haya gustado. La torre oscura este verano.

Sean cuales sean sus opiniones, probablemente se basen en el conocimiento. Bueno, aquí hay una lista de cosas que puede o no saber que simplemente lo harán preguntarse y tal vez cambiar su opinión sobre ciertos temas. Una cosa es segura: esta lista te hará ir, "¿Qué pasa?"

10 ¿Tienes VIH?

Empecemos con un culpable responsable de la muerte de millones de personas. No biggie, ¿verdad?

El virus de la inmunodeficiencia humana, más conocido como VIH, no es nada fácil. Los síntomas terribles y un lento declive para los infectados eran un destino común. Ahora, muchos creen que es algo difícil de atrapar, especialmente porque la educación sexual ha avanzado mucho en los últimos años, pero estudios recientes han demostrado que alrededor del 30 por ciento de las nuevas infecciones por VIH en los EE. UU. Son transmitidas por personas que no tienen idea de que tienen El virus. Hasta el día de hoy, la única forma de saber si es portador del virus es hacerse la prueba.

9 ¿Jabón antibacteriano o regular?

¿Te lavas las manos cada vez que vas al baño? ¿Se atraganta reflexivamente cuando descubre que no hay jabón antibacterial, sino solo ese jabón normal antiguo o, lo que es peor, una pastilla de jabón antigua?

Bueno, si su argumento para preferir el jabón antibacterial en lugar de regular es que mata más bacterias, tenemos malas noticias para usted. Nuevos estudios han demostrado que el jabón antibacterial que contiene triclosan (un compuesto muy común en los productos antibacterianos) no es mejor que el jabón normal cuando se trata de matar gérmenes. Así que la próxima vez que no encuentres tu jabón antibacterial favorito, prueba esa barra de jabón vieja; Cualquier cosa es mejor que no lavarse las manos.

8 Si quieres estudiar mejor, ve a esa cafetería

¿Alguna vez ha estado en su cafetería favorita y se pregunta por qué hay tanta gente estudiando o concentrándose en otra cosa que no sea tomar un café? Bueno, no eres el único; Durante mucho tiempo, me preguntaba lo mismo. El encanto de una cafetería para cualquiera que necesite tiempo para trabajar o estudiar es innegable, y ahora la ciencia nos dice por qué.

Resulta que el mejor nivel de ruido para transmitir pensamientos abstractos y cualquier tarea creativa es de 70 decibeles. ¿Te importa adivinar dónde puedes encontrar dicho nivel de ruido? Por qué sí, ese es el nivel de ruido promedio en esa cafetería que te encanta.

7 Donde hay una voluntad, hay un camino

Una de las cosas más difíciles de hacer es superar una tentación, ya sea evitar esa porción de pastel de chocolate cuando estás a dieta o perder tu tiempo en Stumbleupon o Netflix en lugar de estudiar. La dilación es un hermoso deleite para disfrutar, pero a veces, realmente tenemos que hacer lo que se supone que debemos hacer. En esos casos, decirte a ti mismo oa los demás "yo no hacer comer comida poco saludable "en lugar de" yo hipocresía comer alimentos poco saludables "te ayudará a cumplir tu objetivo.

Este simple cambio en la forma en que expresa sus bloqueos u objetivos cambia la forma en que piensa sobre esas mismas cosas.

6 ir a dar un paseo real

Caminar es uno de los ejercicios favoritos de Estados Unidos. Incluso tiene su propia revista, pero es algo que difícilmente consideraría un ejercicio digno para quemar calorías o llenar esos anillos de actividad en su iWatch. Si solo tienes tiempo para caminar en lugar del tiempo en el gimnasio, no temas: puedes quemar muchas calorías con solo caminar.

El truco está en variar la velocidad a la que caminas. Si lo hace, quema más calorías que subir a una cinta de correr y establecer una velocidad; puede quemar hasta un 20 por ciento más de calorías cambiando la velocidad que camina con frecuencia en lugar de mantener un ritmo constante. Así que tire la máquina para correr, salga a caminar y sonría; está quemando más calorías y disfrutando del exterior.

5 Agarra una hamburguesa, no una barra de proteína

Esta será una sorpresa sin duda. Para cualquiera que quiera seguir un estilo de vida atlético, esto parecerá una herejía. Por lo general, después de un entrenamiento intenso o un ejercicio diario, las personas buscan barras energéticas, bebidas de recuperación y proteínas en polvo, generalmente porque creemos que los suplementos dietéticos proporcionan un mejor impulso que cualquier alimento normal. Bueno, aquí viene la ciencia para derribarte del techo. Un estudio ha encontrado que cuando se trata de recuperar el ejercicio, los suplementos no sirven para una comida rápida.

En un duro golpe a la industria de los suplementos deportivos, luego de gastar millones de dólares en campañas que muestran a los mejores atletas entrenando y preparando lemas y pancartas inteligentes para convencer a la gente de usar sus productos, resulta que puede ir a McDonald's para obtener la energía de recuperación. necesitas. ¿Quién hubiera pensado que las papas fritas, las hamburguesas e incluso los papas fritas hacían mejor contra Gatorade, PowerBar y Cytomax?

Sin embargo, esto no significa que pueda reemplazar sus suplementos post-entrenamiento y simplemente tomar un atracón de nugget de pollo. Para el cuerpo, la energía es energía, y un carbohidrato simple es solo un carbohidrato simple. Pero la próxima vez después de entrenar cuando te enfrentas a la decisión entre una hamburguesa o Muscle Milk, puedes sonreír sabiendo que elegir los arcos dorados de vez en cuando no es malo para ti.

4 Enseñar a los niños a ser amables

Como algunos padres pueden decirles, los niños tienen un sentimiento innato de bien y mal, y el papel de sus padres es reforzar el bien. En otras palabras, enseñar empatía y bondad. Pero una vez que el niño va a la escuela, le corresponde al maestro mantener la práctica. Un estudio ha demostrado que los estudiantes (de nueve a 11 años) que fueron incitados por sus maestros a realizar tres actos de amabilidad por semana durante un mes entero mostraron un aumento en el bienestar y se hicieron más agradables para los demás.

Las personas felices tienen amistades más satisfactorias y es más probable que participen en un comportamiento prosocial, así que enséñele a su hijo a ser amable. Los hará más felices y populares.

3 No es un fantasma; Es sólo tu cerebro arruinando

¿Alguna vez has estado en una habitación vieja y has sentido la sensación de que algo o alguien está cerca cuando no hay nadie cerca? ¿Alguna vez has pensado que hay un fantasma a tu alrededor? Bueno, resulta que eso es sólo tu cerebro desordenado. Durante mucho tiempo, la ciencia ha luchado para descubrir por qué creemos en los fantasmas y para determinar qué hace que la gente sienta que algo de otro mundo estaba a su alrededor.

Ahora, finalmente tenemos una respuesta. Los científicos han encontrado las partes del cerebro que son responsables de generar estas sensaciones extrañas, como sentir que alguien está cerca cuando no hay nadie. El cerebro esencialmente lee mal las señales del cuerpo y luego trata de atribuir esas señales a algo externo en lugar de interno.

2 Si quieres oler bien, come ajo

Todos hemos oído hablar de los beneficios del ajo, desde ayudar a curar infecciones hasta alejar a los vampiros. Pero en el departamento de olores, el ajo tiene otra propiedad: la capacidad de alejar a los demás. Piense en las advertencias para evitar comer ajo en una cita a menos que quiera ahuyentarlos o el consejo de no comer ajo antes de una entrevista. Bueno, resulta que si lo que quieres es atraer al sexo opuesto, entonces comer ajo podría ser lo mejor para ti.

Durante los estudios, las investigaciones concluyeron que las mujeres en realidad encuentran que el olor de un hombre es más atractivo después de comer ajo, tanto que los hombres que comieron dos porciones de ajo olían mejor y tenían un olor corporal menos picante. Entonces, no teman, amantes del ajo, pueden disfrutar de esa sabrosa comida sabiendo que su olor atraerá más que repeler.

1 El bienestar generoso te hace más propenso a trabajar

Una gran fuente de discusión es si el bien del bienestar es para la sociedad o simplemente crea delincuentes. Este tema ocupa un lugar destacado en el debate social y ha sido un tema candente en los Estados Unidos durante bastante tiempo. Muchos creen que una sociedad que brinda un bienestar generoso está creando personas dependientes del gobierno.

Para una vista sorprendente, nos dirigimos a Europa. Resulta que los países europeos que otorgan generosos beneficios de bienestar tienen poblaciones más comprometidas y motivadas para trabajar. Si quiere que la gente trabaje y la economía aumente, otorgue mejores beneficios. El bienestar con niveles de beneficios generosos hace que las personas que no tienen empleo tengan más probabilidades de querer trabajar en lugar de lo contrario. A medida que el gasto social se vuelve más generoso para la población, aumenta el compromiso laboral.