10 'hechos' sobre el cuerpo humano que son completamente falsos

Come tus vegetales. Duerme ocho horas al día. Ejercicio.

Hay tantos problemas con respecto a mantenerse saludable que a veces no utilizamos la diligencia debida para determinar si el consejo que se nos da es incluso verdadero. Luego están los cuentos de las viejas que se transmiten de generación en generación y que a menudo ignoran la diferencia entre realidad y ficción.

A continuación, encontrará una lista de 10 de los clichés de salud más comunes que existen. Ninguno de ellos es verdad.

10 Sólo usamos el 10 por ciento de nuestros cerebros

Con un peso de poco más de 1,4 kilogramos (3 lb), el cerebro humano alberga casi 100 mil millones de neuronas. Se transmiten información entre sí a través de espacios llamados sinapsis, de los cuales el cerebro tiene casi un cuatrillón.

El cerebro se divide en tres partes primarias: el cerebro, el cerebelo y el tronco encefálico. El cerebro compone aproximadamente el 85 por ciento del órgano y es responsable de gran parte del funcionamiento de alto nivel que asociamos con el ser humano. Sentado debajo de él, encontrará el cerebelo, que controla la coordinación básica y el equilibrio. Y finalmente, tienes el tronco cerebral. Conectado a su médula espinal, el tronco cerebral controla la mayoría de sus funciones automáticas, como la respiración y la digestión.

¿No sería increíble si todo este procesamiento solo hace uso del 10 por ciento del ancho de banda del cerebro?

Por desgracia, este "hecho" está completamente equivocado. No estamos seguros de dónde se originó la afirmación de que solo usamos el 10 por ciento de nuestros cerebros, pero pareció salir de la era victoriana. A fines de la década de 1890, los psicólogos de Harvard William James y Boris Sidis utilizaron al niño prodigio de este último (su coeficiente intelectual era de casi 300) como prueba de que todos los humanos deben tener la capacidad de ser tan inteligentes. Solo tenemos que esforzarnos más.

Bastante ridículo, ¿verdad?

Investigaciones adicionales a principios del siglo XX encontraron que las ratas con daño cerebral podrían volver a realizar ciertas tareas. Esto se usó para reforzar el ya débil caso de que nuestro cerebro humano está lleno de potencial sin explotar. Por desgracia, este factoide es completamente ridículo sin base en la ciencia moderna. Solo leer este párrafo usa más del 10 por ciento de tu cerebro. Oh bien.

9 Lleva siete años digerir un pedazo de chicle

Después de tragar un pedazo de chicle particularmente grande, muchos de ustedes recordarán sentirse horrorizados al escuchar que su tracto digestivo pasará los próximos siete años tratando de digerirlo. Si sus siete años aún no han terminado, puede sentirse aliviado al saber que este "hecho" es un completo disparate.

A pesar de que los orígenes de este mito son difíciles de alcanzar, ha revelado una verdad relativa sobre el chicle. Es indigesto. La Administración de Alimentos y Medicamentos define la goma de mascar como una "sustancia masticatoria no nutritiva". (Traducción: No es comida).

Si bien no es recomendable tragar el chicle, lo que sucede no es tan emocionante. El exceso de ingredientes como los edulcorantes puede ser digerido, pero la mayor parte de la goma es un elastómero que se mueve a través de su tracto digestivo sin descomponerse. Luego, el chicle sale por el otro extremo a través del sistema excretor y generalmente no está dañado.

Los objetos no comestibles extranjeros tienen que ser aproximadamente más grandes que un cuarto de los Estados Unidos para atascarse en su sistema digestivo. De lo contrario, fluyen como basura por un arroyo, justo al otro lado.

8 chocolate hará que su piel se rompa

Como si la pubertad, la escuela secundaria y esos años adolescentes no fueran lo suficientemente difíciles, muchos de nosotros crecimos aprendiendo que nuestra ingesta de chocolate tenía una relación causal con brotes. Bastante horrible que el chocolate, lo único que hace soportable la adolescencia, ilumine tu cara con zits feos.

Bueno, estamos aquí para hacerle saber que el cuento de estas viejas es falso. Comer chocolate no te hará salir. Sin embargo, comer alimentos ricos en grasa y azúcar puede aumentar la producción natural de sebo en tu cuerpo, lo que hace que tu piel se vuelva más grasa. Además, esos alimentos poco saludables conducen a niveles más altos de inflamación de la piel.

Pero, ¿el chocolate, o cualquier otro alimento, hará que tu piel se rompa? La respuesta a eso es un rotundo no. Comer niveles altos de alimentos grasos definitivamente hará que su nivel de azúcar en la sangre suba, lo que indirectamente puede afectar los niveles de ruptura. Pero ningún alimento es tu boleto de oro para evitar las espinillas de los adolescentes.

7 zanahorias mejoran la vista

El mito de que las zanahorias mejorarán tu visión está envuelto en una historia retorcida de propaganda de tiempos de guerra. Para ser justos, las zanahorias son excelentes fuentes de betacaroteno, un retinol inactivo que se transforma en vitamina A durante la digestión. La vitamina A proporciona todo tipo de beneficios para el cuerpo, incluida la protección de la vista.

¿Pero realmente mejora la visión nocturna?

No. El Ministerio de Información británico realizó una campaña durante la Segunda Guerra Mundial que sugería que los pilotos de la Royal Air Force comían grandes cantidades de zanahorias, lo que explica su extraña capacidad para derribar a los pilotos de combate alemanes bajo el velo de la oscuridad. La verdad es que todas las zanahorias en el mundo no pudieron darte el regalo de la visión nocturna.

Las tropas británicas estaban protegiendo a los bombarderos alemanes con una tecnología novedosa en el radar de intercepción en el aire. Es poco probable que la inteligencia alemana haya aceptado la idea de que los pilotos británicos fueron alimentados por zanahorias de alto octanaje.

Sin embargo, en el casi siglo después, el público en general del mundo occidental se ha mantenido firme creyendo que si comen lo suficiente de la naranja, sus ojos se lo agradecerán. Odiamos ser los que te lo digan, pero no vas a tener una visión nocturna pronto.

6 tenemos cinco sentidos

Este debería ser fácil, ¿verdad? No tan rapido.La creencia de que tenemos cinco sentidos se remonta a la época del filósofo griego Aristóteles, quien fue el primero en discernir los cinco sentidos discretos del cuerpo humano. Probablemente los aprendiste en la escuela primaria: vista, oído, olfato, tacto, gusto.

Sí, estos son cinco de tus sentidos. Pero no son los únicos.

Empecemos con lo básico. ¿Qué es un "sentido"? Bueno, es algo con un sensor que puede percibir un estímulo dado. Cada sentido es activado por un fenómeno único.

De hecho, el sentido del tacto es en realidad mucho más complejo que una simple sensación. Muchos neurólogos descomponen el "toque" en sensaciones divergentes, incluidas las percepciones de presión, temperatura y dolor.

Dependiendo de a quién le preguntes, los humanos tienen hasta 33 sentidos. Estos incluyen algunos sentidos, como la presión arterial y el equilibrio, que sabía que tenía pero que no contaba como un "sentido". Por lo tanto, la próxima vez que alguien diga que tiene un sexto sentido, puede responder diciendo que tiene 33. Puede que No sé a qué te refieres con eso, ¡pero lo sabrás!

5 que rueda su lengua es genética

Muchos de nosotros recordamos que un profesor de biología nos enseñó que nuestra capacidad para rodar nuestras lenguas era un simple destino genético. La mayoría de las personas puede enrollar sus lenguas, y la sabiduría de la sociedad sostenía que enrollar la lengua era un rasgo genético dominante. Si cualquiera de tus padres podría hacerlo, tú también podrías hacerlo. O así nos dijeron.

En realidad, no es tan simple. A diferencia de muchos de estos mitos del cuerpo humano, tenemos una buena idea de dónde vino este. En 1940, el genetista estadounidense Alfred Sturtevant publicó un estudio que concluyó que su habilidad para enrollar la lengua era un rasgo hereditario basado en un gen dominante.

Sin embargo, la exuberancia de Sturtevant sobre su descubrimiento fue de corta duración. La gente se dio cuenta rápidamente de que había gemelos idénticos donde uno podía enrollar la lengua y el otro no. Como resultado, los hallazgos de Sturtevant fueron rápidamente desacreditados, con el hombre al mando admitiendo la derrota.

Y, sin embargo, décadas más tarde, en las aulas de todo el mundo, esta falsedad se está difundiendo de nuevo. Ahora que sabes la verdad, puedes evitar que la locura se propague la próxima vez que alguien presente este peculiar truco de salón.

4 calor se escapa a través de tu cabeza

Entre el mito de que solo usamos el 10 por ciento de nuestros cerebros y la noción prevaleciente de que perdemos la mayor parte del calor de nuestro cuerpo a través de nuestras cabezas, parece que nuestros cráneos no pueden recuperarse. Una hipótesis prevaleciente sobre el origen de este mito: los científicos realizaron estudios en la década de 1950 en los que los sujetos fueron expuestos a bajas temperaturas y perdieron una parte sólida de su calor a través de sus noggins.

El problema con esta investigación es que los sujetos fueron agrupados en abrigos y solo sus cabezas fueron expuestas a los elementos. Entonces, sí, si cada parte de su cuerpo está aislada y su cabeza no lo está, perderá una cantidad desproporcionada de calor corporal en su cabeza.

Sin embargo, investigaciones más recientes encuentran que, en igualdad de condiciones, una cantidad excesiva de calor no se escapa de su cabeza. Usted pierde aproximadamente el 7 por ciento del calor de su cuerpo a través de su cabeza, lo cual tiene sentido porque su cabeza es aproximadamente el 7 por ciento de la superficie de su cuerpo.

Entonces, trata tu cabeza como cualquier otra parte de tu cuerpo. Cuando haga frío, abrígalo y todo estará bien.

3 El pelo y las uñas siguen creciendo después de la muerte

Este "hecho" sobre el cuerpo humano es algo espeluznante, ¿no es así? La idea de que los fragmentos de proteína de la queratina sigan creciendo en nuestras extremidades en los días y semanas después de nuestra muerte es extraña. Bueno, estamos aquí para hacerle saber que simplemente no es cierto.

Nuestros cuerpos se deshidratan bastante rápido una vez que morimos. Cuando esto sucede, nuestra piel comienza a arrugarse y tira hacia adentro. Esto da la ilusión de que nuestro cabello y uñas siguen creciendo. Por el contrario, el resto del cuerpo simplemente se está encogiendo. Por esta razón, los morticistas a menudo hacen espuma en los humectantes para evitar que se poden.

2 Crujir los nudillos causará artritis

La artritis no es una condición única, sino más bien un término general para un grupo de trastornos del dolor caracterizados por dolores en las articulaciones, hinchazón e inflamación. Desafortunadamente, es bastante común y afecta a más de 50 millones de adultos y 300,000 niños en los Estados Unidos. La artritis puede ser leve o debilitante. Puede encenderse o sentirse como una quemadura lenta y constante.

Obviamente, si puede evitar las actividades relacionadas con la artritis, debería hacerlo. Para muchas personas preocupadas por su salud, esto incluye una solicitud aparentemente simple: no rompa los nudillos. Sin embargo, estamos aquí para decirle que romper sus nudillos no forma parte de su lucha para prevenir la artritis.

Pero primero, ¿qué es "romper" los nudillos? Ese sonido de estallido está asociado con burbujas que estallan en su líquido sinovial (lo que engrasa sus articulaciones). Tan malo como suena, un análisis de un estudio cruzado realizado por médicos de la Escuela de Medicina de Harvard no encontró evidencia de que romper los nudillos tiene un vínculo causal con la artritis.

Dicho esto, es posible que desees abandonar el hábito. El agrietamiento crónico de los nudillos está vinculado a una fuerza de agarre más débil. Además, es simplemente molesto escuchar.

1 Aféguese la barba y se volverá más oscuro

¿Quién no ha escuchado este? Puedes afeitarte la barba, o para las mujeres, el pelo en las piernas, pero tus esfuerzos serán en vano. Nos dicen que no solo volverá a crecer el cabello, sino que volverá a crecer más rápido y más oscuro que antes.

Esto es absolutamente falso. De hecho, hemos sabido que esto no es cierto desde hace bastante tiempo. Uno de los primeros estudios contemporáneos sobre el tema tuvo lugar en 1928. Todos los hombres participantes se afeitaron de la misma manera con la misma marca de crema de afeitar.Luego, sus nuevos pelos subsiguientes fueron analizados para tasas de crecimiento incrementadas.

Gran parte de este mito se reduce a la percepción. A medida que nuestro cabello vuelve a crecer, podemos estar influenciados por nuestros prejuicios preexistentes. Además, cuando se encera o se afeita el pelo, es como cortar un árbol y dejar el muñón. Te queda un cabello ligeramente más ancho y más visible, lo que contribuye a las ganancias percibidas por parte de tu rastrojo.

Por desgracia, cualquier cambio en la velocidad de crecimiento puede ser causado por cambios hormonales subyacentes. Pero por lo demás, todo está en tu cabeza!