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10 datos fascinantes sobre los insectos que viven en tus entrañas
El cuerpo humano está formado por unos 37 billones de células. Después de todo, eso es lo que dicen los libros de texto, ¿verdad?
¡Incorrecto!
De hecho, nuestros cuerpos contienen 30-50 trillones de células adicionales que pertenecen a las bacterias que viven en sus intestinos. Sin embargo, estas bacterias son más bien pequeñas, con un peso de 1.4 kilogramos (3 lb) en total, una parte menor del peso corporal humano. Por pequeños que sean, debemos agradecerles que mejoren nuestra salud de muchas maneras sorprendentes.
De hecho, las bacterias en nuestras entrañas, conocidas colectivamente como microbiota (o microbioma para incluir los genes bacterianos), son tan importantes para nuestro bienestar que los Institutos Nacionales de la Salud lanzaron el Proyecto del microbioma humano en 2008.
Los días en que las bacterias fueron consideradas sólo como pequeños insectos que causan enfermedades están detrás de nosotros. Exploremos algunos de los hechos más fascinantes sobre la microbiota y veamos qué tan importantes son sus bacterias intestinales para su salud. Además, veremos cómo estimular las bacterias buenas en su sistema y, si usted es una persona sana, ¡si sus deposiciones pueden ser útiles para otra persona!
10 un microbioma saludable en un intestino sano
El primer lugar obvio para observar los efectos de las bacterias intestinales en nuestra salud es el intestino mismo. Investigaciones recientes han demostrado que las bacterias buenas interactúan con las células epiteliales que recubren el intestino y las células del sistema inmunológico que combaten las bacterias malas, como Salmonela.
Salmonela Evoca una fuerte reacción inflamatoria, que en sí misma es algo bueno, ya que ayuda a atacar y destruir al microbio. Desafortunadamente, la inflamación también puede dañar el tejido intestinal sano.
Las bacterias buenas frenan la inflamación al comunicarse con las células del sistema inmunológico. Estas células luego comienzan a secretar moléculas antiinflamatorias para reducir la inflamación.
Las bacterias buenas aseguran un equilibrio óptimo entre las reacciones inflamatorias que atacan a las bacterias malas y dejan solo el tejido intestinal y los alimentos sanos. Como resultado, los intestinos están en una forma óptima para nutrir nuestro cuerpo.
9 alergias
Las alergias alimentarias han aumentado en aproximadamente un 50 por ciento en los niños desde 1997. Diversas teorías han intentado explicar por qué, y la que está ganando más tracción en este momento se refiere a los hábitos alimentarios cambiados y, por lo tanto, a una composición microbiana alterada.
¿Sabías que los niños estadounidenses de hoy han tenido en promedio tres tratamientos con antibióticos, eliminando muchas de sus bacterias intestinales, antes de que tengan tres años? Los estudios de laboratorio en ratones han demostrado que los antibióticos administrados en una etapa temprana de la vida aumentan dramáticamente el riesgo de alergias a los alimentos.
Cuando estos ratones se alimentan de Clostridia, que son bacterias que se producen naturalmente en los ratones, las alergias a los alimentos desaparecen. Estas bacterias protegen el revestimiento de los intestinos y, por lo tanto, evitan la entrada de proteínas de los alimentos que causan reacciones en el torrente sanguíneo.
Otras bacterias saludables como Bacteroides No tiene un efecto protector. Parece que cada especie de bacteria desempeña un papel único en las respuestas inmunitarias, como las involucradas en las alergias.
8 Inmunoterapia del cáncer
Las inmunoterapias contra el cáncer activan el sistema inmunológico para atacar un tumor. El resultado de la terapia varía de persona a persona. Los insectos que viven en su intestino son un factor determinante en el éxito de la terapia. Como regla general, cuanto mayor sea la variedad en su microbioma, mejor responderá a la inmunoterapia.
La especie de bacteria en el intestino también es importante. La presencia de bacterias conocidas como clostridiales y Akkermansia es probable que conduzca a un resultado favorable con la inmunoterapia, mientras que la presencia de Bacteroidales con mayor frecuencia reducirá el éxito de la terapia. Las personas que toman antibióticos, que matan una parte sustancial de la microbiota, responden menos bien a la inmunoterapia contra el cáncer.
No piense que la influencia del microbioma en el resultado de la terapia contra el cáncer es demasiado exagerada. Para el cáncer de hígado, todo el mecanismo biológico que conecta el microbioma con el tumor se ha descrito con asombroso detalle, completo con los tipos de células y las moléculas involucradas. ¿Quizás los médicos deberían comenzar a ver cómo se usan los antibióticos en los pacientes con cáncer que reciben inmunoterapia?
7 Y vivieron felices para siempre
Las moscas de la fruta tienen un promedio de vida de aproximadamente 40 días (si no se las come antes un pájaro hambriento, por supuesto). Cuando los científicos alimentaron a las moscas con una combinación de probióticos y un suplemento herbal llamado Triphala, ¡pudieron prolongar la vida de las moscas hasta 26 días!
Las moscas estaban protegidas contra enfermedades del envejecimiento, como el aumento de la resistencia a la insulina y la inflamación. Estos efectos fueron causados por la composición completamente alterada de la microbiota por los probióticos (que son bacterias vivas en sí mismas).
Para las moscas, el secreto de una larga vida, por lo tanto, reside en la microbiota y el intestino. Pero esto también puede ser cierto para los humanos en cierta medida porque las moscas y los humanos comparten hasta el 70 por ciento de sus vías bioquímicas.
6 diabetes
Los pacientes con diabetes tipo 2 saben que consumir alimentos ricos en fibra puede mejorar su condición. Una dieta rica en fibra promueve el crecimiento de determinadas cepas de bacterias, que producen ácidos grasos de cadena corta. Estos productos de carbohidratos nutren las células epiteliales de nuestro intestino, reducen la inflamación y ayudan a controlar el apetito.
Después de 12 semanas de una dieta alta en fibra, los niveles de azúcar en pacientes con diabetes tipo 2 están mucho mejor controlados, aumenta la pérdida de peso y mejoran los niveles de lípidos. La dieta puede reequilibrar el microbioma intestinal, y una dieta saludable puede convertirse en una parte importante del tratamiento de la diabetes.
5 ansiedad y depresion
Imagina una vida sin bacterias en tus entrañas.¿Cómo te sentirías? Probablemente ansioso y deprimido con pocas ganas de ver a amigos y familiares. Al menos, esto es lo que han demostrado los estudios en ratones libres de gérmenes.
Realmente necesitas esos errores en tu sistema porque son importantes para cómo te sientes. Su presencia influye en la biología molecular en su cerebro, especialmente en una estructura en forma de almendra conocida como la amígdala y en una región particular de la corteza.
Estas estructuras cerebrales controlan la emoción y el estado de ánimo. Por lo tanto, existe un vínculo directo entre las bacterias en sus intestinos y la biología molecular del cerebro. Se necesita más investigación para mostrar si es posible alterar el microbioma en los seres humanos para tratar los trastornos del estado de ánimo, un enfoque interesante que podría poner a los psiquiatras fuera del negocio.
4 Naturaleza Versus Nutrir
La composición del microbioma difiere de persona a persona. Durante mucho tiempo, se ha pensado que esta variabilidad encuentra su origen en diferencias en nuestros genes (la naturaleza). Sin embargo, investigaciones recientes han revelado que la variación genética contribuye solo en un 2 por ciento a la composición de los microbiomas. En cambio, la dieta y el estilo de vida son, con mucho, los determinantes más importantes de la composición del microbioma (nutrición).
Por supuesto, esta es una excelente noticia. Significa que podemos cambiar la población de insectos que viven en nuestras entrañas cambiando nuestras dietas o adoptando estilos de vida saludables. Intenta cambiar tu genoma. No se puede, se fija desde el nacimiento. Pero podemos cambiar nuestro microbioma, lo que podría mejorar significativamente nuestra salud.
3 'No hay amigos como los viejos amigos' - James Joyce
Vivir en el campo puede ser tranquilo y silencioso. Sin embargo, la verdadera razón por la que las personas que viven en zonas rurales disfrutan de mejor salud que las que viven en ciudades es que pueden soportar el estrés mucho mejor. Esto se debe a que su sistema inmunológico no sufre las consecuencias negativas del estrés. Esto es especialmente cierto para las personas que crecen en contacto cercano con animales de granja.
Los animales están cubiertos y rodeados por un conjunto completo de bacterias ambientales que, sin duda, también colonizan a los humanos. De hecho, hemos estado viviendo en perfecta armonía con estas bacterias durante miles de años. Son viejos amigos que nos ayudan a mantenernos saludables.
2 Vacunación Con Bacterias
Todo el mundo está familiarizado con el principio de la vacunación. Un virus lisiado se inyecta en su cuerpo, y el sistema inmunológico se prepara para el ataque del virus real algún tiempo después. ¿Sabías que es posible hacer algo similar con las bacterias?
Por ejemplo, los ratones han sido inmunizados con la bacteria del suelo. Mycobacterium vaccae, lo que los hizo más resistentes al estrés. También estaban protegidos contra la colitis inducida por el estrés, un síntoma típico de la enfermedad inflamatoria intestinal.
En comparación con la vacunación clásica, una ventaja particular de la inmunización con bacterias es que las bacterias tienen un amplio efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico y la inflamación. Las bacterias también tienen otros beneficios para la salud humana. En contraste, la vacunación está dirigida contra un solo germen.
Cuando pensamos en todo esto, parece absolutamente sorprendente que todo su sistema inmunológico funcione mejor gracias a una simple inyección de bacterias. Esto incluso puede ser una opción de tratamiento para enfermedades autoinmunes y alergias.
1 trasplante fecal
Teniendo en cuenta todos los efectos beneficiosos de la flora intestinal adecuada en la salud humana, no es sorprendente que haya un gran interés en el trasplante fecal, la transferencia de heces de una persona sana a una persona enferma. Asqueroso como puede parecer al principio, ¿alguna vez pensó en las heces de los pacientes con colitis? No entraremos en detalles aquí, pero no es una vista bonita.
Las personas están más preocupadas por los problemas de seguridad asociados con el trasplante fecal. Dado que hay pocos estudios a largo plazo sobre los efectos del trasplante fecal en humanos, no está claro si los efectos positivos observados a corto plazo se mantendrán a lo largo del tiempo. Además, los riesgos de cualquier consecuencia negativa a largo plazo, como las infecciones, no están claros.
Bajo las regulaciones canadienses y estadounidenses, las heces utilizadas para el trasplante fecal son un producto biológico y un medicamento. Si se observan estrictas medidas de seguridad, se puede utilizar para el tratamiento de Clostridium difficile Infecciones cuando otros tratamientos no tienen éxito. Los resultados son bastante prometedores.
Sin embargo, los resultados clínicos con trasplante fecal para el tratamiento de la enfermedad del intestino irritable aún no están tan claros. Esto es probablemente porque hay muchos factores involucrados en esta patología.
Sin embargo, se están realizando estudios para explorar el papel de la microbiota intestinal en muchas otras afecciones, como la enfermedad hepática, los cánceres colorrectales y otros, e incluso el autismo.