10 hábitos cotidianos que podrían estar matándote

Parece que la mayoría de los hábitos en estos días no son buenos para ti. Una vez sobre un rayo de la luna, los cigarros y el opio y el racismo casual eran elementos básicos perfectamente aceptables de la sociedad occidental. Ya no. Se han unido a una larga lista de comportamientos humanos que, en el mejor de los casos, son mal vistos y, en el peor, extremadamente peligrosos. Tal vez el protector solar, la respiración en interiores y la sonrisa algún día se unirán a esa lista también.

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Comiendo pescado

Además de ser sabroso, se supone que el pescado es excelente para el cerebro.

También está lleno de veneno. Exactamente qué veneno depende totalmente de los peces. Si bien la mayoría de los peces no son realmente tóxicos, todos son capaces de transportar las toxinas en su ambiente. Los peces capturados en los océanos a menudo vienen con sabrosos rastros de mercurio: el océano está lleno de cosas.

Por supuesto, si desea evitar los horribles peligros del mercurio, siempre puede comer algunos peces que no se encuentren en el océano. Pero estos a menudo están llenos de pesticidas; por ejemplo, los peces de piscifactoría a menudo reciben pesticidas para evitar el piojo de mar. El consumo de ciertos pescados también está vinculado a la Gran C. Las tasas de toxinas causantes de cáncer PCB son 16 veces más altas en el salmón criado en granjas que en el salmón salvaje. Básicamente, los hábitos alimenticios de los peces pueden matarte.

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Agua potable

PFOS y PFOA son sustancias químicas bastante desagradables, conocidas por dañar el sistema inmunológico de los ratones. También pueden causar cáncer de hígado en roedores e inducir cáncer testicular y pancreático, niveles hormonales alterados y, lo que es más preocupante, la muerte neonatal. Si el feto vive, es más probable que sea obeso más adelante en la vida.

Sorprendentemente, los productos químicos se pueden encontrar en todo, desde envases de alimentos hasta alfombras y productos electrónicos, y, lo más inevitable, en el agua del grifo.
La regulación difiere de un lugar a otro y de un estado a otro, pero no existe una regulación federal sobre los productos químicos en los EE. UU. Y las compañías de agua no están obligadas a realizar pruebas para los productos químicos tóxicos. Los PFOS se han prohibido en la UE, mientras que Canadá parece que va a seguir su ejemplo.

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Usando una botella de agua caliente

Durante años, las botellas de agua caliente se fabricaron con plástico de policarbonato que contiene bisfenol A (BPA), un químico tóxico relacionado con el cáncer de mama y próstata, daño cerebral y trastornos del sistema endocrino. En 2008, algunas empresas dejaron de vender las botellas que contenían el producto químico, aunque todavía respondían por su seguridad. Pero los estudios han demostrado que las mutaciones cromosómicas en ratones saltaron de 1-2 por ciento a 40 por ciento cuando se mantuvieron en jaulas hechas de ese material.

BPA también se ha encontrado en biberones. Canadá, Francia y Alemania ya han prohibido que la sustancia aparezca en cualquiera de sus botellas, y la UE pronto hará lo mismo. BPA también se puede encontrar en CD, DVD y computadoras portátiles.

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Hilo, o lavar tu cabello

Los compuestos perfluorados, o PFC, son una familia de productos químicos que contienen flúor que hacen que las propiedades se manchen y se peguen. Son increíblemente difíciles de descomponer y se pueden encontrar en casi todas las personas del mundo. También son bastante tóxicos. Estos productos químicos se utilizan en muchos productos de limpieza y personales, como la seda dental y el champú. Se han relacionado con el daño renal y hepático, y son especialmente tóxicos para los recién nacidos y los fetos. Los ciudadanos estadounidenses tienen la mayor cantidad de niveles de PFC en el mundo.

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Viendo la televisión

Así que mirar televisión nunca iba a ser la actividad más saludable ... a menos que hagas saltos de estrellas mientras ves "Dexter". La Universidad de Queensland reveló recientemente cuán mortal puede ser la televisión.

Resulta que por cada hora de televisión que vemos, perdemos 22 minutos de nuestra vida. En el estudio, los australianos de más de 25 años vieron televisión durante más de 9.800 millones de horas con la pérdida de unos 286.000 años de su existencia combinada. O dicho de otra manera: si ves seis horas de televisión todos los días, te arriesgas a morir cinco años antes. Esto es muy parecido a fumar dos cigarrillos por cada hora de televisión que ves. Así que para aquellos de ustedes que les gusta fumar un par de cigarros mientras ven maratones de "Familia moderna", en realidad están duplicando el tiempo total del final de su vida.

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Respirando en el interior

Olvídese de los gases de escape de los automóviles y del humo industrial: el aire dentro de su casa parece ser cuatro veces más contaminado que el aire exterior. Esta contaminación proviene de los llamados "compuestos orgánicos volátiles" (COV): cosas como plantas, pintura y productos de limpieza. Los edificios nuevos están especialmente contaminados, ya que tienen muchos materiales nuevos en su interior.

Los efectos en la salud de los COV incluyen una variedad de cosas horribles, como el daño al hígado, los riñones y el sistema nervioso central, así como cosas menos horribles, como la irritación de los ojos y la nariz y el mareo. Casi no hace falta decir que los COV también se han relacionado con el cáncer.

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Beber jugo de frutas

Ah, pero ¿qué pasa si comes de manera saludable, trabajas duro y te dejas ser un poco gruñón? ¿Seguro que tendrías garantizada una existencia larga (aunque posiblemente miserable)?

El dióxido de azufre se encuentra en cosas como frutas secas, jugos de frutas e incluso en la elección del médico: muesli. Se utiliza como conservante y como pegamento que ayuda a mantener los alimentos juntos. Desafortunadamente no está hecho para el cuerpo humano, y "cuando se lo introduce, inhibe las señales nerviosas específicas, restringe el rendimiento de los pulmones y es un alérgeno directo". También se ha relacionado con los abortos espontáneos y es uno de los dos contaminantes atmosféricos más comunes.

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Sonriente

Así que no haces tanto ejercicio como deberías, y tal vez no comas tanta fruta. Y sí, quizás bebas tu propio peso corporal en alcohol. Tal vez por hora. Pero al menos tienes algo a tu favor: eres feliz, y esos fanáticos de la salud no pueden quitarte eso, ¿verdad?

Pues resulta que sí pueden. La felicidad es un riesgo para la salud.

The Longevity Project es un estudio que comenzó en 1921; A lo largo de las décadas desde entonces, ha seguido a 1.500 participantes. Uno de los muchos descubrimientos del proyecto es que las personas felices probablemente mueran más jóvenes que las personas miserables. O más precisamente, en palabras de la doctora Leslie Martin de la Universidad de La Sierra, “los participantes que eran los más alegres y tenían el mejor sentido del humor cuando los niños vivían vidas más cortas, en promedio, que los que eran menos alegres y bromas”.

Las personas felices son más propensas a correr riesgos, a apostar por su salud, a comer de forma más insalubre y, en general, a quemarse como jóvenes adictos a las bebidas alcohólicas, presumiblemente felices. Si cae en la categoría optimista, no se preocupe (y seamos sinceros, no lo hará); La muerte misma no pudo borrar esa sonrisa de tu cara.

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Comer comida rápida y palomitas de microondas ... pero por razones inesperadas

Comer palomitas de maíz, o algunas papas fritas deliciosamente grasosas, no te ayudará a ganar un maratón en el corto plazo. Todo el mundo sabe que la comida rápida está llena de basura asesina, pero no es solo la comida la que obstruye las arterias.

La bolsa en la que viene prácticamente significa que estás comiendo death-in-a-a-bag. Los científicos de Toronto descubrieron que los productos químicos utilizados en los envoltorios de comida chatarra para hacerlos a prueba de grasa, están migrando de la bolsa a la comida, y por lo tanto a nuestros cuerpos. Estos productos químicos son, según la FDA, "carcinógenos probables", que pueden causar cáncer.

El diacetil, un químico aprobado por la FDA que se encuentra en el saborizante de mantequilla falsa en palomitas de maíz, también es aparentemente responsable de una enfermedad respiratoria que puede causar algo llamado "pulmón de los trabajadores de las palomitas de maíz". Los trabajadores de las fábricas de fabricación de palomitas de maíz corren un alto riesgo de contraer la enfermedad, y ya ha aparecido en un estadounidense que simplemente se comía una carga de palomitas de maíz cada día.

1

Poner protector solar

Durante años, todos, desde especialistas en piel y médicos hasta directores de cine australianos, nos han aconsejado usar más protector solar. Teniendo en cuenta sus poderes de prevención del cáncer de piel, esto parecía un buen consejo.

Pero resulta que el protector solar no es tan estupendo como parece. Además de evitar que te quemes con el sol, el protector solar también bloquea la vitamina D vital. Esta vitamina realmente excelente ayuda a mantener los huesos sanos, promueve un sistema inmunitario equilibrado y combate el VIH. También come células cancerígenas. Por lo tanto, no debería sorprender que las personas con deficiencia de esta vitamina tengan más probabilidades de enfermarse. De hecho, en Europa se estima que una cuarta parte de las mujeres que murieron de cáncer de mama podrían haber vivido si hubieran mantenido los niveles adecuados de vitamina D y hubieran visto más luz solar. O, tal vez, simplemente llevaba menos protector solar.

Los problemas con la protección solar se conocen desde hace algún tiempo. Se han encontrado numerosas toxinas químicas en ciertos productos de protección solar a través de los años. Estas toxinas venenosas e impronunciables incluyen benzofenonas, cinamatos y antranilato de mentilo que están prohibidos en la UE, Canadá y Australia. Todos todavía se venden en una serie de productos de protección solar en los Estados Unidos. Aún peor es el hecho de que muchos de estos químicos tienen efectos secundarios similares al estrógeno, que pueden disminuir el conteo de espermatozoides y causar defectos de nacimiento en los niños. También afecta el tamaño del pene.

Los agentes causantes de radicales libres que se encuentran dentro del filtro solar se absorben en el torrente sanguíneo en al menos el 35 por ciento de los casos, lo que daña las grasas, las proteínas y el ADN de ciertas células. Esto puede envejecer la piel prematuramente, y eventualmente conducir al cáncer. Así que, además de defenderte del cáncer de piel, algunos productos de protección solar pueden CAUSAR CANCER. Y la envidia del pene.

Kevin Forde

Kevin es un escritor independiente que disfruta del chocolate, la respiración y los chistes de Spike Milligan.