10 cosas sorprendentemente agradables que obtienes de la ira

Un sabio títere verde en una galaxia muy, muy lejana, una vez dijo: "La ira lleva al odio, al odio al sufrimiento". ¿Pero es la ira realmente el monstruo que creemos que es? La ira se ve como una fuerza destructiva, y en ocasiones es absolutamente correcta, pero cada emoción tiene su lugar y sus usos. Los investigadores están aprendiendo que la ira en realidad tiene varios beneficios que quizás ni se den cuenta. Así que no tengas miedo de volverte un poco loco.

10 Ayuda a la ira en las negociaciones (si es real)

Negociar se trata de ser sensato y de burlar a tu oponente, ¿verdad? No completamente. Todas nuestras interacciones interpersonales funcionan tanto a nivel emocional como intelectual. La investigación muestra que a veces enojarse puede ayudar a su caso. Las personas están programadas para ser cautelosas con alguien que está enojado. Por lo tanto, puede hacer que la persona con la que estás regateando sea más cooperativa si te enojas, intentarán darte cosas para apaciguarte.

Sin embargo, hay algunas advertencias a todo esto. En primer lugar, esto generalmente solo funciona con europeos y estadounidenses. Las culturas asiáticas consideran que las manifestaciones de ira durante las negaciones son groseras, por lo que tocar la tapa puede dañar tu caso. Segundo, si te enojas, tiene que ser una verdadera ira. Si el tipo que está frente a ti piensa que estás fingiendo, en realidad aumentarán sus propias demandas. Los investigadores dicen que la ira falsa erosiona la confianza. Si descubren que estás tratando de jugar con ellos, serán menos cooperativos.

9La ira puede ayudar a tu carrera

Las personas que dejan salir su ira informan que tienen carreras y vidas más satisfactorias que las que mantienen sus emociones reprimidas. Eso encaja muy bien con otro estudio que muestra que si estás enojado, la gente cree que mereces más estatus y un salario más alto ... pero solo si eres un hombre. Se ha demostrado que tanto los hombres como las mujeres creen que los hombres enojados deben ser recompensados. Por otro lado, ambos sexos están de acuerdo en que las mujeres enojadas son incompetentes.

Esto incluso funciona cuando estás entrevistando para un trabajo, y no importa en qué nivel se encuentre la posición. Si eres un tipo con una actitud, estás dentro. De acuerdo con los hallazgos, "el salario promedio asignado al hombre enojado era de casi $ 38,000, mientras que la mujer enojada recibió un promedio de solo $ 23,000". , sin embargo: si explican por qué están enojados, las personas tienden a juzgarlos de manera más justa. Pero si los hombres explican por qué están enojados, son vistos como débiles.

8La gente enojada vive más tiempo

Los apasionados italianos y el español exaltado viven casi dos años más que el inglés relativamente tranquilo, y eso puede deberse a que expresar enojo es bueno para la salud. La investigación ahora sugiere que las personas que mantienen su enojo y frustración son más propensas a morir. La internalización de su ira eleva su pulso, lo que puede aumentar su presión arterial. La presión arterial alta puede aumentar su riesgo de contraer todo tipo de enfermedades, desde enfermedades cardíacas hasta cáncer.

Por otro lado, las personas con enojo crónico también pueden desarrollar enfermedad coronaria. Es la ira moderada la que necesitas disparar. Los investigadores concluyeron que "los hombres con niveles moderados de expresión de enojo tenían casi la mitad de riesgo de ataques cardíacos no fatales y una reducción significativa en el riesgo de accidente cerebrovascular en comparación con los hombres con bajos niveles de expresión de enojo". tu corazón.

7 reduce el crimen

Los psicólogos y los padres de todo el mundo han estado insistiendo durante años en que los videojuegos violentos hacen que los niños sean más violentos. Simplemente tiene sentido: si juegas videojuegos violentos, debes desensibilizarte y volverse más violento. Pero en realidad, eso no funciona, y una nueva investigación está comenzando a mostrar que los videojuegos pueden, de hecho, disminuir la violencia. El ochenta por ciento de todos los muchachos de la escuela secundaria juegan videojuegos sangrientos, y lo han estado haciendo durante años, y sin embargo el crimen ha disminuido. El número de delincuentes juveniles en realidad ha disminuido en más de la mitad desde 1994, especialmente en lo que se refiere a delitos violentos.

Por otro lado, las ventas de videojuegos violentos se han más que duplicado desde 1996. Un estudio descubrió que los meses que tenían las tasas más altas de ventas de videojuegos violentos también tenían las tasas más bajas de delincuencia. Entonces, ¿estos juegos simplemente mantienen a todos los matones enojados ocupados, o están realmente dando a las personas una salida para su violencia? El jurado aún está deliberando, pero algunos estudios han sugerido que los juegos violentos pueden hacer que las personas sean menos violentas. Un estudio financiado con fondos federales que se centró en niños con "déficit de atención clínicamente elevado o síntomas depresivos" en realidad encontró que los videojuegos violentos tenían un ligero efecto calmante. En realidad, ayudó a "reducir sus tendencias agresivas y el comportamiento de intimidación".

Otros estudios han demostrado que los videojuegos violentos no hacen que las personas sean menos altruistas. Pero ¿por qué hay tantos informes contradictorios en las noticias sobre cómo los juegos violentos hacen que las personas sean más violentas? Un estudio demostró que los juegos difíciles que frustran a las personas pueden enojarlos mucho, arruinando los resultados de las pruebas. Rabiar porque te han golpeado gravemente no es lo mismo que rabiar porque el juego en sí es muy violento. Las pruebas muestran que las personas pueden volverse violentas con el Tetris si la dificultad aumenta demasiado.

6It mejora la creatividad

¿Tienes problemas para resolver algo? Es posible que desee intentar enojarse. Los estudios han demostrado que estar enojado te ayuda a pensar fuera de la caja. Las personas enojadas producen más ideas únicas más rápidamente que las personas en cualquier otro tipo de estado emocional. Pero este impulso en la creatividad no dura mucho. Finalmente, la ira sigue su curso, tu piel pierde su tinte verde y vuelves a la normalidad.

Los científicos piensan que la mentalidad enojada evolucionó para que el hombre antiguo pudiera encontrar soluciones rápidas y creativas cuando su vida estaba en juego. La ira te energiza y te da un "proceso de pensamiento más estructurado y más flexible". Básicamente, se eliminan los métodos y rutas que normalmente utiliza tu mente para buscar soluciones. Estar enojado te lleva en direcciones que no puedes seguir cuando estás tranquilo. Tal vez estar tan enojado que no puedas pensar con claridad es algo realmente bueno.

5Luchar es bueno para tu relación

El viejo adagio de perdonar y olvidar podría estar equivocado, según investigadores de la Florida State University. A veces, enojarse es la mejor medicina. En la salud mental, existe un enfoque denominado "psicología positiva". La idea es que se supone que "el perdón, el optimismo, la bondad y el pensamiento positivo" ayudan en las relaciones que están experimentando serios problemas. A veces, sin embargo, en lugar de ayudar a curar las heridas, el perdón podría empeorar las cosas. Los investigadores descubrieron que si uno simplemente perdona su perdón por todas partes, algunas personas podrían aprovecharse de eso y seguir siendo idiotas.

La ira le dice a la persona que cometió un error en la relación que su comportamiento es inaceptable y que deben detenerse. Otro estudio separado de la Universidad de Michigan mostró que las parejas que reprimen su ira tienen más del doble de probabilidades de morir antes. Así que pelea de vez en cuando, es bueno para ti. Pero hay una advertencia: la buena gente de la Universidad de Berkeley dice: "Si bien ambos cónyuges pudieron calmarse durante los conflictos, la regulación emocional del marido tuvo poca o ninguna influencia en la satisfacción marital a largo plazo". En otras palabras, es Usualmente las damas que tienen que calmar las cosas y sugerir soluciones.

4 La ira obtiene a las chicas

La ciencia está de acuerdo: los imbéciles tienen más polluelos. Dos estudios muestran que las personas que exhibieron altas calificaciones en lo que se conoce como la "tríada oscura" de los rasgos de personalidad (narcisismo, psicopatía y maquiavelismo) tienen más probabilidades de obtener a la niña. El narcisismo describe a alguien que piensa demasiado de sí mismo. La psicopatía, en este sentido, se refiere a alguien que tiene poca empatía y que es un buscador de emociones. Y alguien que es manipulador y engañoso es considerado maquiavélico.

Los investigadores dicen que, aunque parece que este tipo de rasgos no beneficiarían a la sociedad, los chismes todavía son bastante comunes. Un estudio separado muestra que las mujeres también se sienten atraídas por los hombres que son vistos como más caprichosos. Un hombre sonriente era un desvío. ¿Por qué las mujeres se sienten atraídas por este tipo de personas? Los científicos realmente no lo saben, pero puede tener algo que ver con la testosterona. Los hombres con testosterona alta tienden a expresar rasgos dominantes. Las mujeres pueden simplemente sentirse atraídas por el hombre con los niveles más altos. Pero no empieces a patear a esos cachorros por el momento; el estudio también encontró que las tríadas oscuras son más manipuladoras y tienen una mayor tendencia a mentir, por lo que aunque pueden obtener más puntos de una noche, probablemente tendrán problemas para construir Relación estable, a largo plazo.

3 La ira abre tu mente

Todo el mundo sabe que un chico al que le encanta ponerse al tanto de un tema y discutir sobre él. Bueno, resulta que pueden ser la persona más abierta que conozcas. Las personas tienden a buscar información que ya está de acuerdo con su posición. No saldrá de su zona de confort para escuchar cosas que podrían hacerle cuestionar sus creencias ... a menos que esté enojado. Los estudios demuestran que cuando estás enojado, estás más dispuesto a buscar más "información desconfiada".

En otras palabras, tiendes a mirar la información que favorece al otro lado. Esto se debe principalmente a que a las personas enojadas les gusta discutir, y estudiar la posición de la oposición les brinda esa oportunidad. Sin embargo, tiene el efecto secundario de hacerlo mejor informado, lo que significa que es más probable que cambie sus opiniones que la persona que nunca escucha las opiniones opuestas. Por lo tanto, las personas a quienes les gusta discutir tienen más conocimientos que los que no lo hacen. Los investigadores creen que agregar conflicto a un grupo en realidad podría ayudarlos a tomar mejores decisiones.

2La ira te hace honesto

Digamos que estás acusado de un crimen. ¿Qué haces? Bueno, si eres inocente, entonces probablemente te enojes. Muy loco Nadie va a pararse y tomarlo cuando alguien lanza falsas acusaciones en su cara. Y eso es exactamente con lo que cuentan los policías. Si te acusan de un delito que no cometiste, estarás enojado ... y la policía está capacitada para decir si es real o falsa. Ser genuinamente tildado es una señal de que eres inocente. Es una de las emociones clave que el FBI y la policía buscan al entrevistar a un sospechoso.

Los estudios respaldan este hecho: las personas acusadas erróneamente darán pistas verbales y no verbales que demuestran que están diciendo la verdad. Además de eso, las personas que están enojadas también son más propensas a expresar sus opiniones reales. La ira aumenta su confianza y las personas seguras tenderán a ser abiertas y a decir la verdad. Así que los policías también tratarán de volverte loco para que puedan sacarte la verdad. Básicamente, si te llevan a interrogarte, vas a estar enojado (asumiendo, por supuesto, que eres inocente).

1 Te hace optimista

Digamos que estás rodeado de un grupo de malhechores y que dicen cosas despectivas sobre tu madre. ¿Cómo te haría sentir eso? Puede que te enfades al principio, pero puedes terminar sintiéndote bastante optimista, al menos según los investigadores de la Universidad Carnegie Mellon.Cuando te enfrentas a una situación estresante, un poco de ira puede ayudarte a sentir que tienes el control y, en última instancia, te hará sentir más optimista sobre el futuro.

En realidad, es una respuesta más saludable que el miedo: si reaccionas con miedo, simplemente te deprimirá, y eso probablemente no ayudará en tu situación. Estos resultados fueron similares en todos los ámbitos para hombres y mujeres. Otro estudio realizado dos meses después del ataque al World Trade Center mostró que las personas que reaccionaron con ira experimentaron "sentimientos de certeza y control". La ira nos puede dar la fuerza y ​​el impulso para enfrentar situaciones extremadamente estresantes. Pero no exagere, algunos psicólogos piensan que la prisa que obtenemos de la ira puede ser adictiva.