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10 prácticas reales de Shaolin que te dejarán sin aliento
Los Shaolin son un pueblo históricamente secreto. Desde sus humildes comienzos en la provincia de Henan en China, su cultura ha continuado empujando los límites de la mente humana, el cuerpo y el espíritu.
Después de un terrible incendio en 1929, gran parte de su historia apenas registrada se perdió. Pero un monje llamado Jin Jing Zhong compiló décadas de conocimiento vivo. Con las bendiciones del jefe de Shaolin, se crearon los Métodos de entrenamiento de las 72 Artes de Shaolin. Podrías preguntarte cuántos de estos fueron reales, pero todos son fascinantes.
10 sacar las uñas
Bo Ding Gong
Introduzca un clavo en una tabla de madera y luego retírela con tres dedos. Un alumno practicará esto durante meses. Si se puede quitar el clavo fácilmente con el pulgar, el índice y el dedo medio, entonces se puede avanzar para quitar el clavo con el pulgar, el anillo y el meñique. La fuerza inconmensurable incluso de los apéndices más débiles es un verdadero axioma del entrenamiento de Shaolin. Cada dedo en ambas manos debe estar entrenado para producir grandes ráfagas de fuerza, así como para emparejar la resistencia muscular.
Con el tiempo, las uñas se introducen más profundamente en la madera. Cuando esto se vuelve fácil, la madera se humedece antes de insertar las uñas y se les permite oxidarse. Un estudiante avanzado en esta técnica entrenaría eliminando las uñas oxidadas que se introducen en la empuñadura con dos dedos, o tal vez con uno. Los dedos del estudiante deben poseer la fuerza para deprimir la madera para extraer con éxito la uña. Tras el dominio, los dedos se fortalecerán lo suficiente como para asumir técnicas más difíciles, como el dedo de diamante.
9Striking con el pie
Zu ella gong
Si alguien te ha dicho alguna vez que "vayas a patear rocas", probablemente no fue de una manera agradable. Esa actividad exacta, sin embargo, es el primer paso de esta disciplina de Shaolin. Cualquier persona que, accidentalmente o no, haya perdido la batalla de inercia con un objeto pesado sabe el dolor que puede causarle la rotura del dedo del pie. Zu ella gong pertenece a la fuerza dura del yang, y los estudiantes comenzarán a entrenar esta técnica pateando pequeñas rocas como pelotas de fútbol, con los pies descalzos.
El propósito de este dominio es desarrollar la fuerza y la resistencia del pie, hasta que patear una almohada sea lo mismo que patear una roca. En combate, se dice en los textos de Shaolin que uno podrá patear a un oponente hasta las piedras con las que entrena. Una patada tan endurecida y desarrollada a la parte inferior del cuerpo rompe inmediatamente el equilibrio del oponente. Una patada como esta en la cabeza podría ser mortal.
8 destreza de cuerpo de luz
Jin Shen Shu
Aunque el “Cuerpo de habilidad de luz” se ha convertido en un mito popular en las películas de artes marciales, es una práctica muy real de Shaolin. Los testamentos de Shaolin hacen referencia a hombres de 100 “jins” o 50 kilogramos (110 lb) que descansan sobre ramas como mariposas o abejas, incluso que se deslizan como gorriones. Esta es una práctica verdaderamente fascinante de Shaolin, completa con una rutina de entrenamiento única y aparentemente imposible.
El entrenamiento comienza con un tazón de arcilla macizo lleno de agua y un estudiante caminando por el borde con una mochila cargada, tal vez con plomo empapado en sangre de cerdo. Los estudiantes caminarán a lo largo del borde de este tazón todos los días durante horas. El día 21 de cada mes, se retira un cucharón de agua "del tamaño de una calabaza". Además, se agrega más hierro (o plomo sangriento) a la mochila. Mientras que el agua inicialmente evita que el recipiente se vuelque y se balancee, se vuelve cada vez más difícil e incómodo para el estudiante navegar por la circunferencia sin caerse, caer o volverse.
El aprendiz debe continuar esto hasta que la mochila pese un total de 5 JINS (2.5 kg) y el recipiente esté completamente vacío. Cuando el estudiante puede dominar esto, el proceso se repite, el recipiente de arcilla grande se reemplaza con una cesta de mimbre grande llena de astillas de hierro. Se agrega más peso a la mochila, y uno debe repetir el entrenamiento hasta que la canasta esté completamente vacía.
Estos son solo los dos primeros pasos. Los métodos avanzados de entrenamiento incluyen caminar sobre la hierba sin arrugarla. La formación complementaria es un conocimiento exclusivo que se transmite oralmente de generación en generación. En 2014, un monje logró correr sobre un lago en tablones de contrachapado hundidos durante más de 385 pies (118 m)
7 destreza de una cigarra dorada
Hombres dan gong
La habilidad de una cigarra dorada también es ampliamente conocida como "La entrepierna de hierro", y no es divertida.
Los seres de entrenamiento inicial con meditación intensa apuntaban a despejar la mente de toda la angustia y ansiedad que la tortura literal seguiría. Un punto de referencia, aunque extraño, de este entrenamiento mental es poder convocar espontáneamente una erección durante la meditación, pero concentrando el qi en la base del ombligo, no teniendo pensamientos inapropiados (con suerte).
A partir de aquí, los seres de entrenamiento de la sensibilidad. Uno debe moverse sus propios testículos. Miles de veces. Cuando esto ya no es doloroso, el entrenamiento se actualiza a métodos más extremos, que pueden incluir rodillos, golpes, patadas e incluso golpes de armas directamente en la entrepierna. Algunos monjes incluso atan cuerdas alrededor de sus testículos, tirando de grandes pesas de piedra a través de los campos para dominar esta habilidad. Con una curación cuidadosa y una terapia de masaje en el tejido, el daño a la salud reproductiva se puede reducir, pero inevitablemente, no se puede prevenir.
Por extraño que parezca, esta técnica se puede combinar con una familia más amplia de técnicas de hierro para fortalecer todos los puntos débiles del cuerpo. Esto puede hacer que la superficie externa de un monje sea uniformemente resistente a los golpes. La fuerza para lograr la habilidad de una cigarra dorada es algo verdaderamente digno de contemplar.
6Método que revela la verdad
Jie Di Gong
En su núcleo, esta técnica es una serie de difíciles caídas evasivas y tácticas. Cayendo boca abajo sobre un suelo de piedra sin inmutarse, los saltos mortales que se contraen y deforman la columna vertebral, e incluso las maniobras que "hacen rebotar" al estudiante desde el suelo son pasos en el camino hacia el dominio. Cuando uno ha dominado estos "dieciocho saltos mortales", se puede avanzar a otras 64 técnicas de vueltas más complicadas (y peligrosas).
Los grandes maestros que han perfeccionado esta técnica pueden hacer innumerables saltos mortales en innumerables formas. No solo se dice que esto fortalece el Qi, sino que la piel, los huesos y los músculos también se fortalecen.
5Ringing Round A Tree
Bao Shu Gong
Un estudiante requerirá un compañero de entrenamiento inusual para este estudio: un árbol completamente crecido.
El ejercicio es bastante simple; envuelve los brazos alrededor del árbol y tira hasta que tu energía se gaste por completo. Después del primer año, el progreso comenzará a mostrarse. El primer paso para dominar es la habilidad de sacudir algunas hojas del árbol. Otro año en que el estudiante sacude las hojas del árbol debe pasar, la misma intensidad, sin detenerse. El estudiante debe continuar a lo largo de su vida con esta práctica, solo alcanzando el dominio una vez que hayan arrancado por completo el árbol.
Incluso los pequeños árboles utilizados para este entrenamiento requieren una fuerza inmensa y constante a lo largo de los años para aflojar las raíces. Si un maestro de esta práctica alguna vez aprieta a su oponente como lo hace, la lesión mortal puede ocurrir fácilmente.
4 cabeza de hierro
Tie Tou Gong
Hay una razón por la que se prohíbe golpear la cabeza en deportes como las artes marciales mixtas: el riesgo de lesiones cerebrales traumáticas. El icónico "Cabeza de hierro" de Shaolin, sin embargo, no solo recomienda este tipo de golpes sino que también los prescribe como un régimen de entrenamiento regular. Los estudiantes fortalecen los huesos frontales, los huesos temporales y la parte superior del cráneo hasta una rigidez casi sobrehumana, que rivaliza con la de la piedra.
El objetivo es bastante básico: golpee objetos en su cabeza y su cabeza en objetos lenta y gradualmente durante años para fortalecer los huesos en el cráneo. Con docenas de micro fracturas, combinadas con la curación y la repetición, los huesos cambian de forma a la presión y pueden volverse increíblemente resistentes. Sin embargo, esto puede requerir docenas de años de práctica diaria para lograrlo, cada vez con el riesgo de una lesión permanente.
El primer régimen de entrenamiento básico recomendado en la metodología de Shaolin consiste en envolver la cabeza en seda y golpear suavemente la cabeza contra un muro de piedra. Después de un año, el estudiante quitará algunas capas de seda y continuará el proceso por un mínimo de 100 días; Después de eso, la seda se retira completamente. A partir de aquí, los estudiantes practicarán con métodos más extremos, como golpearse el cráneo durante horas, romper bloques congelados encima de sus cabezas e incluso dormir en posiciones de cabecera. Ejercicios y técnicas específicas para fortalecer los templos, la boca y los ojos también siguen esta técnica.
En un raro ejemplo, un monje Shaolin llevó a cabo un taladro eléctrico en su sien durante 10 segundos y salió ileso.
3La técnica de Iron Bull
empate Niu Gong
Entrenamiento para la técnica del toro de hierro, en el nivel más básico comienza con rasparse el propio estómago. Diariamente y todas las noches, con los dedos y las palmas al principio, y cuchillas. Esto se hace durante el entrenamiento y el descanso por igual. Después de suficiente endurecimiento de la piel, se procede a golpear el núcleo y continuar raspando el estómago y los oblicuos.
Cuando los golpes ya no producen dolor, se utilizan martillos. De madera al principio, mejorando gradualmente en hierro. Un monje se quedará inmóvil mientras los compañeros de la escuela lanzan golpes de fuerza al estómago con martillos de hierro; esto continuará durante bastante tiempo. Hay métodos de entrenamiento más avanzados, como "tocar una campana", donde un monje absorbe los golpes de un carnero que pesa cientos de kilogramos.
Se dice que los maestros de esta técnica serán capaces de soportar golpes, cortes, cortes e incluso puñaladas en el estómago sin un solo rasguño, incluso la capacidad de soportar golpes "entregados por los Inmortales".
2 un dedo de la meditación chan
Yi Zhi Chan Gong
Después de 40 años de intenso entrenamiento y meditación Shaolin, Xi Hei Zi vagaba por el país, visitaba cada monasterio en las provincias del norte y sur, y ningún hombre podía vencerlo. La leyenda afirma que se debe a esta técnica.
Al principio, cuando Xi Hei Zi comenzó a entrenar, colgó un peso de la rama de un árbol en un camino que recorría cada día. Cada vez que pasaba el peso, metía el dedo en él, desde la máxima distancia posible, las yemas de sus dedos apenas rozaban la superficie. El peso oscilaría. Después de años de esto, y de una meditación constante, descubrió que cuando empujaba su dedo, incluso si no tocaba físicamente el peso, se balanceaba.
Después de esto, meditaba, mientras golpeaba con los dedos las lámparas. Al principio, la llama solo se balancearía, pero él practicaría durante horas. Pronto, él podría apagar la llama. Colocaría pantallas de papel alrededor de la lámpara, y se dice que pudo perforar el papel y apagar la llama desde lejos. Después de 10 años de entrenamiento, reemplazó las cortinas de papel por unas de vidrio. Cuando pudo apagar la llama sin romper el cristal, logró su objetivo.
1Diamond Finger
Ya Zhi Jin Gang Fa
Cuando era joven, el monje Hal-Tank visitó Chicago, donde demostró su habilidad: una parada de manos, todo su peso corporal, sobre un dedo índice. Los músculos débiles en el dedo índice deben arrugarse y los huesos deben romperse bajo la tensión.Esta es una hazaña asombrosa para un hombre joven, pero lo que realmente hace que esta hazaña sea increíble es cuando se documentó al monje que realizó esta habilidad más de 50 años después. Con casi 90 años de edad, el legendario monje Hal-Tank pudo replicar su increíble soporte de manos de un dedo: su dedo de diamante. Su aplomo es increíblemente pacífico durante el acto de profunda meditación en que se balancea implacablemente sobre la punta de su dedo.
Hasta su muerte en 1989, todavía era el único hombre capaz de realizar esta técnica. Aunque ahora ha fallecido, este monje legendario proporcionó una demostración rara y documentada de la habilidad de Shaolin y una visión fascinante del mundo de Shaolin.