Los 10 mejores consejos para la superación personal

Si bien no siempre termino logrando poner en práctica cada uno de los siguientes consejos, hago un gran esfuerzo para hacerlo todos los días. Esta es una lista de mis consejos favoritos para mejorar tu vida. Todo lo que necesitas es un poco cada día y verás cambios maravillosos. Siéntase libre de añadir sus propios consejos a los comentarios.

10. Bajarse a un buen comienzo

Esto significa levantarse temprano y desayunar. ¡Tendrás mucha más energía a lo largo del día para seguir el resto de estos consejos si lo haces! Si lo desea, puede incluso incluir un poco de ejercicio en su rutina matutina. Si vive con otras personas, puede intentar aprovechar esta oportunidad para reunir a todos en la mesa para comer por las mañanas. Esta es una buena manera de comenzar el día y una buena manera de asegurar líneas de comunicación abiertas en un hogar muy ocupado.

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9. Mantener un horario

Es una muy buena idea anotar las tareas que necesita lograr en cada día. A medida que los completes, márcalos. Sin embargo, no debes sentir que estás atado a tu lista. Si no logras hacer todo, no importa: mueve las tareas incompletas de hoy a la lista de mañana. Esto también es una gran ayuda si eres un procrastinador.

8. Tómate un descanso y diviértete

Si pasa demasiado tiempo frente a la computadora, en su escritorio o haciendo lo que sea que su ocupación requiera, debe tomarse un descanso. Esto no significa que tenga que tomarse un tiempo libre, sino que debe intentar hacer un mejor uso de su tiempo no laboral para hacer algo divertido. Siempre me cuesta alejarme de la computadora y, como resultado, no salgo tan a menudo como debería durante el fin de semana o la noche. Pero cada vez que lo hago, me pregunto por qué no lo he hecho antes. Esta es una buena manera de desarrollar nuevos intereses, amigos y romper la monotonía de la vida cotidiana.

7. Ser generoso

La generosidad tiene una tendencia a volver. Por generosidad no me refiero solo al dinero. Puedes ser generoso con tus sonrisas, tus consejos y muchas otras cosas. Siempre trata de encontrar una manera de ayudar a los demás. Es posible que un día tengas una gran necesidad y que las personas que conoces tengan más probabilidades de acudir en tu ayuda cuando sepan que harías lo mismo por ellos. Es posible que conozcas a alguien que pueda usar la ayuda de la casa de vez en cuando; no solo estás haciendo algo bueno ayudándolos, sino que también puedes ser un gran amigo.

6. Acepta las cosas que no puedes cambiar

Cuando algo malo sucede en nuestras vidas, tratamos de arreglarlos o cambiarlos. Pero a veces no podemos. A menudo esto nos lleva a pasar horas deprimidos y caer en la depresión. Si puede aceptar las cosas que no puede cambiar, se convertirá en una persona mucho más feliz. La aceptación de estas situaciones también nos permite comenzar a encontrar una manera de enfrentarnos mucho más rápido. Por ejemplo, puede darse cuenta de que solo le quedan $ 10 en su cuenta bancaria que deben durar las próximas 2 semanas. En lugar de abatirse, acepte que no tiene dinero y busque una manera de sobrevivir con esa cantidad. Puede evitar perder horas de mal humor simplemente por seguir con su vida. Encontrarás mucha más serenidad en la vida siguiendo este consejo.

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5. Aprende un nuevo idioma

Aprender otro idioma es una de las mejores maneras de mejorar tu comprensión del inglés. En mi propia experiencia, aprender francés en la escuela secundaria me enseñó mucho más sobre gramática que la clase de inglés. Además, cuando más tarde comencé a estudiar griego antiguo, aprendí mucho sobre las raíces de las palabras en inglés, algo que me ha parecido muy útil al escribir en los años posteriores. Además de mejorar su conocimiento del inglés, si aprende un idioma vivo aumenta la cantidad de lugares que le gustaría visitar, o hace que esas vacaciones sean mucho más agradables al poder hablar con los nativos en su propia lengua.

4. Romper la cadena

Si tiene muchos patrones en su vida, intente romperlos, haga algo diferente cada día. Digamos que siempre pide la misma comida en su restaurante habitual de los viernes por la noche. ¿Por qué no probar algo más este viernes? No solo amplías tus experiencias de vida, sino que abres muchas puertas para el futuro. No hace mucho tiempo nunca comería comida oriental o mariscos. Entonces, un día decidí que simplemente lo intentaría. El marisco es ahora uno de mis alimentos favoritos y odiaría estar sin él. Porque descubrí que me encanta la comida tailandesa y china, puedo comer en cualquier restaurante que quiera. Ese primer paso también significó que ahora estoy dispuesto a probar absolutamente cualquier alimento (excepto tal vez los que están en la lista de los 10 alimentos más repugnantes). Mi disgusto por esos alimentos también tuvo un impacto mucho mayor: solo salía de vacaciones en países en los que tenía alimentos con los que me sentía seguro. Desde entonces he estado en países orientales y me ha encantado.

3. Enfrenta el miedo

Todos los días debe hacer algo que no quiere hacer o sentirse incómodo. Esto varía en grados para todos, pero todos tenemos cosas pequeñas con las que podemos comenzar. Por ejemplo, es posible que no vaya al gimnasio porque le teme a todos los que lo miran; ¡hágalo de todos modos! En ningún momento estará mucho más seguro de que podrá eliminar el miedo por completo y podrá pasar al siguiente miedo, tal vez incluso algo más grande. Vivir una vida sin miedo te da una confianza que es visible para los demás. En lugar de construir muros alrededor de nosotros mismos, deberíamos derribarlos.

2. Olvida los objetivos: vive para el ahora

Las listas de esta naturaleza casi siempre le dicen que establezca y escriba metas. Te voy a decir lo contrario.Una vez, un psicoterapeuta muy sabio me dijo que si establecías un objetivo y lo conseguías, a menudo te quedas con un sentimiento vacío porque el objetivo no es lo que pensabas que sería. No solo no satisface, sino que, inevitablemente, terminará perdiendo tanta vida al esforzarse por alcanzar algo en el futuro. Habiendo dicho esto, no creo que deba ignorar el futuro, vale la pena tener una idea de lo que le gustaría lograr un día, pero no concentre toda su energía en conseguirlo. Un buen ejemplo de la diferencia es el siguiente: Tengo un objetivo de vivir en Francia. Pasé 10 años tratando de ahorrar todo mi dinero para poder lograr ese objetivo. Mientras tanto, estoy tan ocupado escatimando y ahorrando, que no puedo darme el lujo de salir con mis amigos, no puedo darme el lujo de vivir en una casa bonita y me siento miserable porque no vivo en Francia. Por otro lado, si simplemente decido que algún día me gustaría vivir en Francia, la idea está en mi mente, pero sigo viviendo y disfrutando mi vida. Al vivir mi vida, ahora soy feliz y no estoy enfocado en una meta distante. Si sucede, genial. Si no sucede, no he fallado en nada. Pero, ¿quién sabe qué cosas maravillosas pueden suceder en mi vida mientras tanto? Un buen ejemplo ficticio de esto se puede encontrar en la película American Beauty.

1. No procrastine

Este es uno con el que lucho mucho en mi propia vida. Este ha sido un gran desafío para mí mientras trabajo desde casa, pero tomar este trabajo realmente me ha ayudado a dejar de posponer las cosas y tomar el control de mi vida. La sensación después de completar una tarea que normalmente pospondría es una gran excitación, y ciertamente una mucho más saludable que algunas de las otras altas de nuestra vida. Cuando pones algo, te estás endeudando en el tiempo. Tienes que pagar esa deuda y casi siempre terminas teniendo que hacerlo en el momento más inoportuno. Al dejar de escribir un artículo para el sitio, por ejemplo, termino de tener que escribir uno a las 7 de la noche, ¡cuando preferiría ver una película y tomar una copa! Tu vida se volverá mucho más organizada si sigues esta regla.

Bono: Lee el Universo List todos los días.

Los estudios científicos han demostrado que las personas que leen la Lista del Universo todos los días viven vidas mucho más felices y plenas. Bueno, me lo inventé, ¡pero hazlo de todos modos!

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