Top 10 resoluciones de año nuevo

La víspera de Año Nuevo siempre ha sido un momento para mirar al pasado y, lo que es más importante, al año que viene. Es un momento para reflexionar sobre los cambios que queremos (o necesitamos) hacer y resolver para cumplir con esos cambios. Esta es una lista de las diez resoluciones de Año Nuevo más populares.

10. Reorganizar la vida.

En casi cada una de las diez principales listas de resolución de Año Nuevo, la organización puede ser un objetivo muy razonable. Ya sea que desee que su hogar esté lo suficientemente organizado como para que pueda invitar a alguien por un capricho, o que su oficina esté lo suficientemente organizada como para que pueda encontrar la grapadora cuando la necesite, estos consejos y recursos deben ayudarlo a comenzar una vida más organizada.

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9. Ser más caritativo

Una resolución popular y no egoísta de Año Nuevo, el voluntariado puede tomar muchas formas. Ya sea que elija pasar tiempo ayudando en su biblioteca local, como mentor de un niño o construyendo una casa, hay muchas organizaciones de voluntarios sin fines de lucro que realmente podrían usar su ayuda.

8. Aprender algo nuevo

¿Te has comprometido a hacer de este año el año para aprender algo nuevo? ¿Quizás estás considerando un cambio de carrera, quieres aprender un nuevo idioma o simplemente cómo arreglar tu computadora? Ya sea que tome un curso o lea un libro, encontrará que la educación es una de las resoluciones de Año Nuevo más fáciles y motivadoras para mantener. Desafía tu mente en el próximo año y tus horizontes se expandirán.

7. Salir de la deuda

¿Fue el dinero una gran fuente de estrés en tu vida el año pasado? Únase a los millones de estadounidenses que han resuelto gastar este año para controlar sus finanzas. Es una promesa que se pagará muchas veces durante el próximo año.

6. dejar de beber

Si bien muchas personas usan el Año Nuevo como un incentivo para dejar de beber, la mayoría no está preparada para hacer que un estilo de vida tan drástico cambie de una vez. Muchos bebedores pesados ​​no logran dejar el pavo frío, pero lo hacen mucho mejor cuando disminuyen gradualmente, o incluso aprenden a moderar su consumo. Si ha decidido que desea dejar de beber, hay un mundo de ayuda y apoyo disponible.

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5. Disfruta la vida más

Dado el estilo de vida agitado y estresante de millones de personas en el mundo, no es de extrañar que "disfrutar más de la vida" se haya convertido en una resolución popular en los últimos años. ¡Es un paso importante para una persona más feliz y saludable!

4. dejar de fumar

Si resolvió hacer de este año el año en que eliminó su hábito de fumar, la disponibilidad de la terapia de reemplazo de nicotina sin receta médica ahora brinda un acceso más fácil a las ayudas comprobadas para dejar de fumar. Incluso si ha intentado dejar de fumar antes y ha fallado, no deje que eso lo desanime. En promedio, los fumadores lo intentan unas cuatro veces antes de dejar de fumar para siempre.

3. perder peso

La pérdida de peso es una de las resoluciones de Año Nuevo más populares. Establecer metas razonables y mantenerse enfocado son los dos factores más importantes para seguir con un programa de pérdida de peso y la clave del éxito para aquellos millones de personas que hicieron un compromiso de Año Nuevo de perder kilos de más.

2. Ponte en forma

El ejercicio regular se ha asociado con más beneficios para la salud que cualquier otra cosa conocida por el hombre. Los estudios demuestran que reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer, aumenta la longevidad, ayuda a lograr y mantener la pérdida de peso, mejora el estado de ánimo, disminuye la presión arterial e incluso mejora la artritis. En resumen, el ejercicio te mantiene saludable y te hace lucir y sentir mejor.

1. Pasa tiempo con tus seres queridos

Encuestas recientes realizadas por los Centros de nutrición general, Quicken y otros muestran que más del 50% de las personas preguntaron, prometen apreciar a sus seres queridos y pasar más tiempo con familiares y amigos este año.

Fuente: About.com

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