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Top 10 estudios que contradicen cosas comunes que creemos
Los investigadores regularmente realizan estudios para encontrar respuestas a nuestros problemas o simplemente para mejorar nuestras vidas. Sin embargo, hay varias cosas que creemos que han sido contradichas y afirmadas como falsas por estos mismos estudios.
Algunas investigaciones han provocado controversia y críticas. A veces, también se encuentra que las grandes corporaciones financian estos estudios para su propio beneficio personal.
10 drogas no son adictivas
En 1979, Bruce Alexander, de la Universidad Simon Fraser, realizó un estudio para demostrar que las drogas no son adictivas y que el ambiente causa adicción. El estudio, conocido hoy como Rat Park, involucró un experimento en el que Alexander mantuvo algunas ratas en una de dos jaulas. A las ratas se les permitió socializar en una jaula y se aislaron en la otra. Ambos fueron alimentados con morfina mezclada con agua.
Alexander observó que las ratas en la jaula aislada consumían siete veces más morfina que las ratas que podían socializar. Concluyó que la soledad y el medio ambiente eran las principales causas de la adicción a las drogas. El estudio fue tan controvertido que sus patrocinadores dejaron de obtener más fondos y dos revistas populares se negaron a publicarlo. También fue muy criticado porque contradice la creencia general de que las drogas son adictivas.
Un científico observó que el dispositivo utilizado para medir la cantidad de morfina consumida por las ratas en una de las jaulas era defectuoso, lo que lleva a resultados incorrectos. A las ratas macho y hembra también se les permitió aparearse y tener cachorros en una jaula, mientras que no se les permitió interactuar en la jaula aislada.
Otros estudios que repitieron el experimento de Rat Park han terminado con diferentes resultados. A veces, las ratas en las jaulas aisladas bebían más morfina. En otras ocasiones, las ratas permitían socializar bebían más.
9 La soda de dieta es más saludable que el agua
Según lo publicado en el Revista Internacional de Obesidad, una investigación realizada por la Universidad de Bristol concluyó que los refrescos de dieta son más saludables que el agua. El estudio reveló que los edulcorantes de baja energía en los refrescos de dieta dan como resultado un menor peso corporal y un consumo de energía en comparación con el agua. En esencia, los investigadores afirmaron que los refrescos de dieta son saludables y no causan obesidad.
El estudio fue fuertemente criticado por dos razones. Primero, fue patrocinado indirectamente por la industria de los refrescos, es decir, como Pepsi y Coca-Cola. La investigación fue patrocinada por el Instituto Internacional de Ciencias de la Vida (ILSI), cuya junta directiva incluye médicos de varias corporaciones como Pepsi y Coca-Cola.
El Dr. Peter Rogers, quien supervisó el estudio, es un copresidente del Grupo de trabajo sobre el comportamiento alimentario y el balance de energía del ILSI. El presidente, el vicepresidente y otros miembros de este grupo de trabajo incluyen médicos de varias otras corporaciones. Varios autores que también trabajaron en el estudio y artículo de revista recibieron € 750 cada uno.
En segundo lugar, los autores revisaron 5.500 artículos para su investigación, pero basaron su comparación del consumo de refrescos y la pérdida de peso en solo tres. Dos documentos no encontraron correlación entre el consumo de refrescos de dieta y la pérdida de peso. Mientras tanto, el tercero afirmó que los refrescos de dieta causaban pérdida de peso, pero fue patrocinado por la American Beverage Association. (La Asociación Americana de Bebidas incluye corporaciones como Pepsi y Coca-Cola).
8 La risa puede ser peligrosa
A menudo se dice que la risa es la mejor medicina. Sin embargo, según los resultados de la investigación realizada por el profesor R.E. de la Universidad de Birmingham Ferner y su compañero J.K. Aronson, reír podría ser peligroso e incluso mortal. Analizaron estudios anteriores sobre la risa.
Los investigadores filtraron a través de casi 5,000 estudios, de los cuales 785 fueron directamente relevantes para su investigación. De los 785, 85 consideraron que la risa era saludable, mientras que 114 encontraron que era peligrosa. Los estudios revelaron que la risa podría causar hernia abdominal, dislocación de la mandíbula, incontinencia por estrés, dolor de cabeza, asma y desmayos.
La risa también fue señalada como la causa del síndrome de Boerhaave, un tipo de enfermedad médica donde hay un agujero en el esófago. La mayoría de las veces, es causada por vómitos. La risa también podría permitir la entrada de enfermedades infecciosas en el cuerpo porque la persona que ríe abre la boca y respira bruscamente. La risa excesiva también podría ser el signo de un problema psicológico subyacente.
Sin embargo, la risa tiene beneficios para la salud. Se ha relacionado con la mejora del metabolismo, los pulmones y la fertilidad en las mujeres. Ferner concluyó que no podemos determinar la cantidad de risas que son buenas para nosotros, pero no debemos reírnos en exceso.
7 El alcohol es mejor que el ejercicio
Investigadores de la Universidad de California concluyeron que las personas mayores de más de 90 años de edad vivían más tiempo si consumían cerveza y vino con frecuencia. Durante su estudio llamado 90+, los investigadores visitaron a más de 1,600 adultos mayores mayores de 90 a intervalos de seis meses para realizar ciertas pruebas y obtener información sobre sus hábitos alimenticios, medicamentos y más.
Descubrieron que las personas mayores que consumían una copa de vino o dos copas de cerveza al día tienen un 18 por ciento menos de probabilidades de morir que otras personas mayores. Por otro lado, las personas mayores que ejercen de 15 a 45 minutos por día tienen 11 por ciento menos probabilidades de morir que otras personas mayores. Las personas mayores con las mejores probabilidades de sobrevivir hacían ejercicio regularmente, bebían vino y café y tenían un poco de sobrepeso. Tenían 21 por ciento menos probabilidades de morir que otras personas mayores.
Los investigadores también observaron que los adultos mayores de más de 70 años que tenían un poco de sobrepeso vivían más tiempo que los que tenían bajo peso o tenían un tamaño normal. Claudia Kawas, quien dirigió el estudio, dijo que no podía explicar la razón de los resultados. Sin embargo, ella cree que el estudio fue correcto y el consumo moderado de alcohol promovió una vida más larga en las personas mayores.
6 El ejercicio es malo para ti
De acuerdo a Farmacología Alimentaria y Terapéutica., una revista deportiva australiana, demasiado ejercicio es malo para tu salud. La revista reveló que el ejercicio que dura más de dos horas al día podría causar varios trastornos y enfermedades en el cuerpo.
Uno de los trastornos es el síndrome del intestino permeable. En este caso, el revestimiento del intestino se debilita, lo que permite que los gérmenes y las toxinas se filtren en la sangre y causen enfermedades como la esclerosis múltiple y la fatiga crónica. El ejercicio excesivo también se ha relacionado con el debilitamiento del músculo cardíaco, lo que lleva a ritmos cardíacos anormales y, en consecuencia, a ataques cardíacos.
El ejercicio excesivo también conduce a la secreción de una hormona llamada cortisol, que normalmente se libera cuando una persona está muy estresada o con miedo. El cuerpo vuelve rápidamente a la normalidad cuando se secreta en estas condiciones. Pero la secreción de cortisol causada por el ejercicio intenso deja el cuerpo en un nivel elevado, debilitando el sistema inmunológico y los huesos.
Esto reduce la densidad ósea y aumenta el riesgo de fracturas óseas, así como otras afecciones óseas como la osteoporosis y la artritis. El ejercicio excesivo también conduce al "síndrome de sobreentrenamiento", que tiene los mismos efectos en el cuerpo que una persona que sufre de depresión clínica. El síndrome de sobreentrenamiento deja a los pacientes irritados, menos motivados e incapaces de dormir.
5 es bueno decir mentiras
A veces, mentir es bueno, al menos como lo revela un estudio de la Wharton School de la Universidad de Pennsylvania. Coautor de la doctora Emma Levine y el profesor Maurice Schweitzer, el estudio descubrió que es bueno mentir a los demás para evitar que se sientan mal. Por ejemplo, es bueno decirle a un amigo que su último trabajo artístico es excelente, aunque no lo sea.
Ambos investigadores recrearon eventos donde alguien mintió a alguien más. Luego se pidió a cientos de participantes que determinaran si consideraban que la mentira era buena o mala. Todos los participantes estuvieron de acuerdo en que las mentiras para evitar que una persona se sintiera mal eran buenas, mientras que las mentiras que dañaban a una persona o que no tenían ningún efecto en sus sentimientos eran malas.
4 Tomar notas nos hace olvidadizos
Un estudio realizado por Michelle Eskritt y Sierra Ma de la Universidad Mount St. Vincent encontró que tomar notas nos hace olvidarnos. Esto sucede porque el cerebro se niega a almacenar cierta información cuando sabe que la hemos almacenado en otro lugar.
Los investigadores hicieron que dos grupos de participantes jugaran un juego de memoria llamado Concentración. Sólo un grupo pudo tomar notas. Sin embargo, les quitaron sus notas antes de que terminara el juego.
Al final, el grupo que tomó notas recordó menos de lo que había visto en comparación con el grupo que no tomó notas. El estudio concluyó que aprender y recordar son dos cosas diferentes. El cerebro puede negarse a almacenar y recordar información por la sencilla razón de que la tiene almacenada en otro lugar.
3 Soda y comida chatarra no causan obesidad
La comida chatarra y los refrescos han sido considerados como una de las causas principales de la obesidad. Sin embargo, la investigación realizada por los profesores David Just y Brian Wansink de la Universidad de Cornell encontró lo contrario. Para el estudio, los investigadores analizaron la cantidad de refrescos y comida chatarra consumidos por 5,000 estadounidenses en los dos días de la semana durante 2007 y 2008.
Llegaron a la conclusión de que el 95 por ciento de las personas con peso normal no se engordaban al comer comida chatarra o tomar refrescos. También encontraron que el peso normal y las personas obesas comían casi la misma cantidad de comida chatarra. Como resultado, los investigadores argumentaron que la obesidad es causada por la cantidad de calorías que una persona consume y no por el tipo de alimento consumido. A los investigadores les preocupaba que ciertos alimentos y bebidas fueran "vilipendiados" erróneamente, mientras que las verdaderas causas de la obesidad eran ignoradas.
El estudio no ha estado sin críticas. Stacey Lockyer, de la British Nutrition Foundation, declaró que los investigadores en realidad no consideraron los tipos y las cantidades exactas de comida chatarra y refrescos ingeridos por su grupo de estudio. Esto es importante porque la obesidad depende de la diferencia entre la ingesta calórica y las calorías utilizadas. Además, se sabe que las personas obesas mienten deliberadamente sobre la cantidad real de calorías que consumen.
2 ducharse es malo
La investigación realizada por el Centro de Ciencias Genéticas de la Universidad de Utah encontró que ducharse podría ser malo para nosotros. Aunque es bueno ducharse con frecuencia, tomar demasiadas duchas puede matar ciertas bacterias y virus importantes que viven en nuestros cuerpos, lo que nos hace menos resistentes a las enfermedades. También aumenta nuestro riesgo de problemas cardíacos y hace que el sistema digestivo no funcione correctamente.
Un estudio sobre los pueblos indígenas de la aldea yanomami en la Amazonía reveló que tienen las bacterias más diversas en su piel en comparación con cualquier otra población humana. Incluso tenían bacterias que eran resistentes a los antibióticos, aunque nunca habían usado antibióticos.
Mientras que los investigadores creen que la lluvia excesiva por parte de los occidentales afecta la diversidad del microbioma humano, nunca nos dijeron exactamente cuánto debíamos tomar una ducha.
1 Hablar contigo mismo es realmente bueno
Hablar con uno mismo generalmente se señala como el primer paso antes de que alguien se vuelva loco, pero los investigadores de la Universidad de Bangor dicen lo contrario. Especialmente cuando es ruidoso, hablar contigo mismo podría ser un indicador de una inteligencia más alta. La Dra. Paloma Mari-Beffa, psicóloga y coautora del estudio, afirmó que este comportamiento nos ayuda a pensar, planificar y enfocarnos mejor. También podría mejorar nuestra motivación, especialmente cuando estamos estresados.
Para confirmar su hipótesis, los investigadores dieron instrucciones por escrito a 28 participantes, y se les pidió a estas personas que leyeran en voz alta o en silencio. Luego a los participantes se les dieron algunas tareas.Los resultados mostraron que las personas que leyeron sus instrucciones en voz alta se desempeñaron mejor que las que no lo hicieron. Si bien el estudio se realizó en una población pequeña, un estudio anterior respalda esta postura.
En el estudio anterior, los psicólogos Gary Lupyan de la Universidad de Wisconsin-Madison y Daniel Swingley de la Universidad de Pennsylvania revelaron que las personas encuentran las cosas más rápido y ejecutan mejor las tareas cuando hablan en voz alta al respecto. Por ejemplo, un niño ata mejor sus zapatos si habla a sí mismo a través del proceso.
Las personas también encuentran las cosas más rápido cuando mencionan el nombre de lo que están buscando. Curiosamente, el nombre del producto también tuvo un efecto en la rapidez con que los participantes encontraron los artículos. Aquellos que buscaban Coca-Cola lo encontraban más rápido mientras repetían "Coca-Cola" que aquellos que buscaban el desodorante Speed Stick que repetía "Speed Stick".