10 cosas que todos se equivocan con la memoria

Nuestra memoria es algo en lo que confiamos todos los días para cada cosa que hacemos. Sin ella, no podríamos recordar cómo caminar, cómo comer o incluso nuestro propio nombre. Nuestro pasado sería un misterio total y, sin el contexto de nuestro pasado, caminaríamos por la vida confundidos sin la menor idea de lo que estaba sucediendo. Si bien nuestra memoria es una de las cosas más importantes que usamos todos los días, también es algo que siempre damos por sentado. Hay muchos conceptos erróneos acerca de la forma en que funciona la memoria y, a menudo, nos engañan de maneras sutiles.

10Nuestros recuerdos componen quienes somos

Muchas personas tienen la impresión de que los recuerdos son estáticos o al menos bastante estables. Este es un concepto erróneo comprensible porque durante mucho tiempo muchos investigadores en el campo del aprendizaje y la memoria tuvieron la misma impresión. La investigación realizada en la última década, especialmente la investigación realizada por un neurocientífico llamado Karim Nader, ha demostrado que nuestra memoria no es tan estable como creíamos. La sabiduría común fue que una vez que algo se consolidó, o se codificó en la memoria a largo plazo, no se pudo modificar cuando se recordó nuevamente. La creencia de la mayoría era que si quería alterar una memoria, tenía que hacerlo al principio del proceso de codificación, antes de que la consolidación se completara por completo.

Sin embargo, la investigación y los experimentos de Nader han demostrado que esto no es cierto en absoluto. Mientras estaba intrigado por los recuerdos desde una edad temprana, fueron los recuerdos del 11 de septiembre los que lo llevaron a pensar cómo podemos alterar nuestros recuerdos pasados. Se refiere a estos recuerdos "flashbulb" de eventos importantes y cuántas personas recordaron haber visto el primer avión en el World Trade Center en la televisión el 11 de septiembre, a pesar de que las imágenes no se mostraron hasta el día siguiente. Le hizo preguntarse si la gente recordaba recuerdos y luego los alteraba sutilmente cada vez.

Su investigación mostró que cuando recordamos algo, hay otro nivel de memorización como lo recordamos, una especie de reconsolidación de la memoria. En otras palabras, podemos alterar sutilmente nuestros recuerdos en función de cómo queremos o necesitamos ver el mundo de hoy, y también nos ayuda a poner todo en nuestras vidas en el contexto adecuado. Esto significa que, en lugar de que nuestro yo actual se base en recuerdos pasados, a menudo modificamos nuestros recuerdos para que se mezclen mejor con cómo pensamos que deberían ser las cosas y cómo nos vemos a nosotros mismos.

9Sólo necesito memorizarlo

Por mucho, el método más común para aprender cosas en la escuela es la memorización de memoria. Puedes escribir o recitar una frase, un conjunto de fórmulas matemáticas o lo que tienes una y otra vez hasta que los recuerdes. Para muchos estudiantes y muchos maestros, esta sigue siendo la forma más común de memorizar cualquier cosa, pero en realidad es terriblemente ineficiente e ineficaz. Por supuesto, memorizar algo de memoria puede realmente codificarlo efectivamente en su memoria permanente, pero al robarle el contexto, hace que el recuerdo y la memorización sea mucho más difícil.

Mucha gente llegará al momento del examen y es posible que haya memorizado lo que necesitaban saber, y realmente existe en el almacenamiento a largo plazo de sus cerebros, pero no tienen los medios adecuados para recordarlo. La razón de esto es todo sobre el contexto. Si el alumno estaba memorizando de memoria y no lo relacionaba con otro material de clase o no usaba ningún truco de memoria para mejorar la recuperación posterior, es posible que no pueda encontrar el contexto adecuado para recuperar la memoria más adelante.

Por esta razón, existe cierta controversia en la educación sobre enseñar a las personas a memorizar cosas en lugar de enseñarles a pensar críticamente y relacionar información. Desafortunadamente, la controversia pierde el punto real: no se trata necesariamente de memorización, sino de cómo se recuerda. Si puede recordar algo en función de su relación con otras cosas de la misma clase y cómo se afectan entre sí, lo hará mucho mejor cuando recuerde el momento. También hay muchas técnicas mnemotécnicas que se pueden usar para crear claves de contexto para una mejor recuperación de la memoria.

8Volverá a mí

Si alguna vez has tenido una gran idea o idea de algo importante y luego la olvidaste, es posible que hayas luchado durante un tiempo y luego dijeras "volverá a mí más tarde" y seguiré adelante por un tiempo. Desafortunadamente, la mayor parte del tiempo esa memoria simplemente nunca regresa. El error aquí radica en cómo funciona la memoria. Para que cualquier cosa termine en la memoria a largo plazo, primero tiene que pasar por un proceso de codificación, y esto lleva tiempo. Cuanto más largo sea el proceso, y cuanto más esfuerzo y contexto se lleve a cabo, más fuerte será la memoria. Lo que esto significa es que si recién aprendió algo, o lo pensó por primera vez, entonces su mente necesitará algo de tiempo y esfuerzo por su parte para realmente codificar esa memoria en un almacenamiento a largo plazo.

Si la memoria que espera volverá a usted es algo en lo que ha pensado antes (ya estaba en su memoria a largo plazo), entonces probablemente regresará a usted con la advertencia de que si no conoce el claves de contexto, puede aparecer de nuevo en un momento aleatorio que no tiene ningún sentido cuando es inconveniente para usted recodificar el contexto en el que lo recuerda. Si la idea que esperas volver a ti es realmente nueva y la olvidas casi de inmediato, la desafortunada verdad es que probablemente nunca más volverá. Es probable que la memoria se pierda para siempre porque nunca fue en realidad una memoria.

El testimonio de la validez del testimonio ocular

En los últimos años, los psicólogos han advertido a los tribunales y jurados que comiencen a tomar testimonios de testigos oculares con unos 1.000 granos de sal. La razón de esto es que, como regla general, no se puede confiar en el testimonio de testigos oculares como una forma válida única de decidir la culpa.Por ejemplo, el Proyecto Inocencia, un grupo que utiliza pruebas de ADN para ayudar a exonerar a las personas que han sido condenadas erróneamente por asesinatos, ha estado rastreando cómo terminan ocurriendo las condenas erróneas. En más de 200 casos de personas que fueron falsamente condenadas, casi tres cuartas partes de las personas terminaron en la cárcel debido a un testimonio defectuoso de testigos oculares. Si eso no fuera lo suficientemente malo, una buena parte de estos casos en realidad involucró múltiples relatos de testigos oculares.

Como mencionamos anteriormente, no es necesario que modifiquemos nuestros recuerdos pasados, y tampoco hace falta que lo haga un testigo ocular. Si bien su retiro inicial podría ser correcto, dado el tiempo entre los eventos y las preguntas de la policía o los fiscales, es muy fácil que las personas terminen con una versión honesta pero completamente distorsionada de los eventos que realmente sucedieron. Esto a veces puede hacer que las cosas se confundan mucho en un tribunal de justicia.

En el gran jurado de 2014 que se reunió para discutir si Darren Wilson debía ser procesado, había una multitud de testigos, y nadie tenía realmente la misma historia que los demás. Debido a la forma en que alteramos nuestros recuerdos en función de nuestras propias percepciones, podemos terminar con docenas de testigos que están absolutamente convencidos de que vieron pasar algo diferente. Esto hace que el testimonio de testigos oculares sea bastante sospechoso, y por esta razón a menudo se confía cada vez menos en los tribunales.

6 recordando sueños

Los sueños son algo que la ciencia todavía está luchando por comprender completamente. De hecho, una cosa en la que los científicos no pueden estar de acuerdo en este día es por qué soñamos. Hay muchas teorías sobre el tema, pero ninguna de ellas está probada ni aceptada de manera concluyente por la comunidad científica. Como puede imaginar, dado que aún carecemos de un gran conocimiento sobre los sueños, es lógico que todavía estemos tratando de entender por qué a veces recordamos nuestros sueños y por qué a menudo no lo hacemos. Si bien algunas personas tienen la impresión de que recuerdan mejor los sueños si están en un sueño muy profundo, resulta que lo contrario es cierto.

Los investigadores estaban interesados ​​en el hecho de que algunas personas tienden a recordar muchos sueños y otras casi nunca lo hacen. Lo que encontraron fue que las personas que tienden a recordar mucho los sueños tienen un mayor flujo sanguíneo en ciertas partes del cerebro asociado con el aumento de la actividad mental mientras duermen.

Resulta que el cerebro no puede realmente codificar nueva información en un almacenamiento a largo plazo mientras estás completamente dormido. Lo que creen es que aquellos que sueñan con regularidad en realidad se están despertando momentáneamente sin darse cuenta, debido a los estímulos que los rodean, lo que les permite a sus cerebros ahora algo despiertos codificar partes del sueño en un almacenamiento a largo plazo. Esto explicaría por qué incluso aquellos que recuerdan sueños a menudo solo recuerdan fragmentos breves y, a veces, vagos, ya que su cerebro solo tiene unos momentos de vigilia para convertir la memoria en algo permanente.

5 imágenes eidéticas

Uno de los mitos más comunes y duraderos sobre la memoria es que algunas personas tienen lo que se conoce como memoria fotográfica. En otras palabras, todo lo que han visto puede reproducirse en su cabeza como una película o verse como fotos en una presentación con una precisión perfecta. Según la ciencia, no hay ninguna persona viva con tal habilidad y nunca ha habido, el fenómeno simplemente no existe. Incluso aquellos que tienen una memoria extremadamente buena y pueden recordar imágenes del pasado con una precisión sorprendente aún omiten o cambian los detalles. Pueden tener una memoria muy detallada, tal vez mejor que la mayoría, pero su memoria no es fotográfica.

Sin embargo, existe otro fenómeno relacionado con la memoria fotográfica conocido como imágenes eidéticas que a veces se confunde con la otra. Este presunto fenómeno sostiene que algunas personas, llamadas eidetikers, pueden mirar una imagen y luego, cuando se aleja, todavía pueden ver la imagen que está frente a ellos con un detalle perfecto. De acuerdo con aquellos que creen en esta habilidad, difiere de una imagen posterior y tiende a ser increíblemente detallado, aunque no necesariamente del todo exacto. Los datos de investigación sobre el tema son escasos y no todos están convencidos de que el fenómeno sea real.

Casi todos los estudios modernos sobre el tema fueron realizados por los Habers, un par de investigadores casados ​​que buscaban pruebas de imágenes eidéticas. Desafortunadamente para aquellos que se suscriben a la teoría, en su propia monografía admiten la frustración con sus propios métodos que afirman que no han podido presentar pruebas objetivas suficientemente buenas para el asunto en primer lugar y también admiten los fallos de sus propios experimentos. .

Para empeorar las cosas, otros que han intentado replicar sus experimentos, e incluso crear nuevos para probarlos objetivamente, se han encontrado con la misma frustración y han criticado los métodos de investigación de los Habers. Si eso no fuera suficiente, los Habers afirmaron sistemáticamente que las imágenes eidéticas solo se veían en niños y que se desvanecían con la edad, pero otros que las estudiaron vieron que las afirmaciones del fenómeno en los experimentos en realidad aumentaban en los niños a medida que crecían.

4 memorias negativas

Algunas personas tienen la impresión de que un recuerdo positivo va a ser mucho más fuerte que uno negativo. Después de todo, tiene todo el sentido de que nos gustaría recordar las cosas buenas que nos suceden y olvidar las malas. Sin embargo, si bien hay personas que tienden a enfocarse más en los recuerdos agradables, son una minoría enorme. Resulta que los recuerdos negativos tienden a sobresalir en nuestra mente más que los positivos. Esto puede parecer que no tiene sentido en la superficie, pero hay una explicación perfectamente lógica. Cuando estás feliz y contento, realmente no hay mucho que tu cerebro pueda hacer.En un nivel evolutivo, solo necesita pensar cuando necesita obtener algo o lidiar con una mala situación. Cuando estás feliz, tiendes a relajarte más y no necesitas involucrar tantos procesos superiores del cerebro.

Sin embargo, lidiar con situaciones negativas requiere mucho más pensamiento de acuerdo con los psicólogos. Lo que esto significa es que tendemos a dar más importancia a las situaciones negativas. Los investigadores han encontrado constantemente que las personas tienden a ser dos veces más molestas por las situaciones negativas que a las felices por las positivas. También recuerdan mejor después de haber enfrentado una situación negativa. Si bien esto puede parecer bastante sombrío, algunos expertos han sugerido que si utilizamos nuestro conocimiento de esto conscientemente, podemos templar mejor nuestras emociones para que la negatividad no nos afecte tanto y nos afecte más la positividad.

3 Olvidando durante la hipnosis

Hay dos tipos principales de hipnosis. Uno se usa para mostrar en un escenario y la otra versión más seria se usa en la oficina de un terapeuta. Cuando se trata de lo primero, muchas personas están familiarizadas con el tropel popular de un tipo cómico que sostiene un objeto y hace que la persona se centre en él después de extraerlo "al azar" de la audiencia y luego recita algún tipo de mantra como "tú". están durmiendo ”. En poco tiempo, la persona en cuestión está en un trance hipnótico profundo y comienza a realizar todo tipo de travesuras locas en el escenario para el deleite de la multitud. Después, el sujeto dirá que no recuerda nada del evento, y esto ha llevado a la idea errónea de que la amnesia post-hipnótica (olvidar lo que hizo bajo la hipnosis) es algo que sucede automáticamente como parte del proceso.

La verdad es que los shows en el escenario usan muchos trucos y, a menudo, plantan personas en la audiencia. Sin embargo, cuando están realizando una hipnosis real, están sacando a las personas más sugestionadas por expertos. La razón de esto es que la hipnosis no puede hacer que alguien haga algo que no desea, por lo que necesita un sujeto cooperativo. Olvidarse de lo que hizo al despertarse de la hipnosis solo ocurre si se dan las instrucciones explícitamente. Además, como no hará algo bajo la hipnosis que no desea hacer, solo olvidará lo que sucedió si realmente lo desea: ningún hipnotizador bajo el sol puede obligarlo a olvidar nada.

2Sabemos de dónde vienen nuestros recuerdos

Si bien hemos mencionado anteriormente que no podemos estar realmente seguros de la exactitud de nuestros recuerdos, la mayoría de las personas todavía dirían que tienen una idea firme de dónde estaban cuando recordaron algo, dónde lo aprendieron y quién o qué lo aprendieron. desde. Sin embargo, la verdad es que también podemos mezclar eso fácilmente. En realidad, hay un término específico para esto en la literatura psicológica llamada "fuente de confusión". Es posible que haya tenido una situación en la que le contó algo a alguien y luego se le informó que, en primer lugar, fue la persona que le habló de ello. Si esto sucedió, probablemente recuerde estar confundido y tal vez incluso discutiendo con su amigo acerca de dónde escuchó la información en cuestión.

Esto puede llevar a más que solo confusión sobre de dónde viene la memoria. Esta confusión de la fuente de nuestros recuerdos puede confundir nuestro pensamiento lo suficiente como para llevar fácilmente a la formación inconsciente de recuerdos falsos, o en su mayoría, completos. La razón por la cual se pueden formar memorias falsas debido a este error de memoria es porque, sin el contexto adecuado de la fuente original para fundamentar nuestro recuerdo, el recuerdo posterior del evento puede comenzar a cambiar los detalles, especialmente si escuchamos algo sobre lo que estamos recordando de otra fuente. A medida que continuamos repasando el evento, seguimos teniendo posibilidades de cambiarlo aún más y podemos seguir haciéndolo de manera subconsciente. Cuanto más fuerte y más precisa sea la memoria original, mayor será la posibilidad de preservarla lo más intacta posible con un nuevo recuerdo.

1Nuestra memoria sabe la diferencia entre la fantasía y la realidad

Como hemos mencionado anteriormente, a pesar de lo seguros que están las personas de sus propios recuerdos la mayor parte del tiempo, en realidad es muy fácil implantar recuerdos falsos en las personas. Y, como también mencionamos en este artículo, es bastante fácil para nosotros alterar accidentalmente nuestros recuerdos y terminar con recuerdos muy confusos de lo que hicimos o no hicimos, en realidad. Por supuesto, los recuerdos implantados solo se han estudiado en un entorno de investigación limitado, donde la ética prohibiría tratar de implantar el tipo de memoria que es más probable que alguien rechace: los experimentos tienden a quedarse con recuerdos infantiles sin ninguna consecuencia real. Y, por supuesto, si bien podemos alterar nuestros recuerdos, la mayoría de nosotros estamos bastante seguros de que los recuerdos que guardamos de nuestras vidas son cosas que realmente sucedieron.

Desafortunadamente, tenemos la capacidad de crear accidentalmente recuerdos completamente falsos dentro de nuestras propias mentes sin ninguna participación externa. Este fenómeno es llamado "inflación de la imaginación" por los investigadores y se basa en parte en los estudios de Elizabeth Loftus sobre los recuerdos falsos. Lo que encontraron es que simplemente al imaginar un evento, era más probable que las personas pensaran que realmente les había sucedido. La advertencia aquí es que estos experimentos se basaron en imaginar recuerdos de la infancia. Algunos expertos creen que es fácil que se produzca inflación en la imaginación con los recuerdos de la infancia porque, debido a nuestro limitado desarrollo en ese momento, es fácil para nosotros ser víctimas del fenómeno de la confusión de fuentes que mencionamos anteriormente.

Sin embargo, también hay algunas contradicciones en los estudios. Un estudio encontró que las personas tenían menos probabilidades de cometer este error de memoria si el evento era algo fácilmente creíble, y otro encontró exactamente lo contrario.Algunos de los resultados también confundieron a los investigadores involucrados porque esperaban que avisar a las personas sobre lo que estaba sucediendo disminuiría la potencia del efecto, pero en realidad no tuvo ningún efecto o hizo lo contrario: nos mostró que La memoria es algo de lo que aún tenemos mucho que aprender.