Top 10 pesadillas y lo que significan

La mayoría de las personas sufren de pesadillas ocasionales, y algunas parecen experimentarlas casi todas las noches. ¿Qué significan exactamente estos terrores nocturnos? Aunque las pesadillas a veces pueden ser creaciones aleatorias del cerebro subconsciente sin una interpretación más profunda, en muchos casos las pesadillas tienen en realidad causas o significados específicos. Pueden permitirle que profundice en sus pensamientos y sentimientos para obtener un mejor indicador de su estado mental o emocional actual. A continuación se enumeran diez de los tipos más comunes de pesadillas que las personas tienden a experimentar mientras duermen, junto con información sobre lo que significan con mayor frecuencia.

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Desastres naturales

¿Alguna vez te has encontrado soñando con ser atrapado en un huracán violento, o tal vez en un tornado que se está desgarrando casas y árboles? Se dice que estos tipos de pesadillas indican una sensación de temor o ansiedad inminente en la persona que tiene el sueño. Dado que el clima a menudo es impredecible y no se puede controlar, esto se relaciona con el estrés y la ansiedad del individuo a lo largo de su vida cotidiana. Esto puede ser causado por la ansiedad o el nerviosismo por cualquier cosa, desde una prueba hasta una cita con el médico, un discurso requerido o problemas de relación.

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9

Viendo a los muertos

En este tipo de pesadilla escalofriante, sientes que alguien que está muerto te está contactando o acercando. Esto puede ser realizado por alguien que conozcas que haya fallecido recientemente, o personas al azar que sientes en el sueño que realmente no conoces. Estos tipos de pesadillas pueden estar asociados con una incapacidad para dejar ir. Por ejemplo, si tiene pesadillas sobre su abuela recientemente fallecida, la causa podría ser que esté luchando emocionalmente para hacer frente a su pérdida. Estas pesadillas también pueden vincularse con el terror de lo desconocido y la ansiedad por las enfermedades personales. Las personas con problemas de salud terminales o potencialmente mortales a menudo experimentan este tipo de pesadillas.

8

Faltan eventos importantes

Las pesadillas sobre perderse su boda, una cita importante o algún otro evento especial son particularmente comunes en personas que viven una vida acelerada y de alta presión, aunque pueden pasarle a cualquiera. Estos tipos de pesadillas a menudo están vinculados a la ansiedad por fallar o por no poder cumplir con las expectativas. Las personas que experimentan estas pesadillas podrían sorprenderse de cuánta ansiedad y negatividad reprimidas tienen sobre fallar o quedarse corto.

7

¡Desnudo!

Estar desnudo en público parece un dilema divertido, al menos después de que te levantas, pero este tipo de pesadilla puede estar relacionado con un problema mucho más grande. Estas pesadillas a menudo son experimentadas por individuos que sufren problemas de autoimagen y problemas de baja autoestima. Estar desnudo en público puede relacionarse con el temor de ser juzgado por otras personas. Para la persona que tiene las pesadillas, esto puede ser muy inquietante.

6

Dientes

Este es otro tipo de sueño que juega con las inseguridades de la persona que lo tiene. Al igual que la pesadilla de estar desnudo en público, las pesadillas sobre la caída de los dientes a menudo son una representación del individuo lleno de ansiedad y confusión interna acerca de ser juzgados por otros en su apariencia física.

5

Lesiones

Cuando las personas experimentan pesadillas de lesiones o heridas, la causa suele ser un sentimiento de debilidad en sus vidas personales. Soñar con romper huesos o lesiones puede ser la forma que tiene su cerebro de alertarle de que está sintiendo debilidad o vulnerabilidad en una parte de su vida u otra. Averiguar cuáles son sus debilidades y trabajar para mejorarlas a menudo puede ayudar a aliviar este tipo de pesadilla.

4

Pareja dejando

Las pesadillas sobre el cónyuge de una persona u otra persona que las abandona son definitivamente uno de los tipos más arraigados en el mundo real. Esto puede ser una pesadilla directa que simplemente representa una sensación de temor por parte de la persona que su pareja la ha dejado y está sola. Este tipo de pesadilla también puede ser causado por sentimientos de inseguridad en la relación donde el individuo siente que está por debajo de la media o no es lo suficientemente bueno para su pareja.

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3

Estar atrapado

Los sueños de estar atrapados son bastante comunes para las personas que sufren de ansiedad claustrofóbica, una condición en la cual una persona tiene miedo de estar en espacios pequeños donde no puede moverse y quedar atrapada. Sin embargo, este tipo de pesadilla también puede ser experimentado por tipos de personas que temen no poder salir de su situación actual, incluidos problemas financieros, un trabajo sin salida o una relación negativa de la que sienten que no pueden escapar. La pesadilla puede ser una manifestación de temor de no poder alcanzar su potencial completo debido a las circunstancias.

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Que cae

Las pesadillas sobre caer son a menudo una representación de la ansiedad en tu vida personal por no tener el control de ti mismo. Estas ansiedades a menudo se deben a problemas con el dinero, las relaciones, las carreras o algún tipo de abuso. El sentimiento de caer a una muerte segura se relaciona con la persona que siente que no puede controlar cierto aspecto o situación en su vida. Estas pesadillas a menudo son compartidas por personas que están en altos puestos de poder, pero aún sienten que no pueden controlar ciertas partes de su vida.

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Siendo perseguido o atacado

Esta es, con mucho, la más común de todas las pesadillas que las personas tienden a experimentar. Las pesadillas en esta categoría pueden lidiar con ser perseguidos o atacados por personas, animales o criaturas paranormales. Estos tipos de sueños son con frecuencia manifestaciones de tener miedo de la confrontación con respecto a algo en su vida.Esto puede ser un jefe agresivo, un maestro ingobernable, un padre abusivo o incluso una relación romántica enfermiza. La sensación de ser perseguido a menudo es un signo de no poder enfrentar escenarios difíciles dentro de su vida personal. Además, tus acciones dentro del sueño para alejarte del atacante también pueden verse influenciadas por tu vida real. Por ejemplo, si te encuentras escondido por el miedo en el sueño, esto puede indicar que así es como lidias con tus problemas en el mundo real. Tomar nota de sus acciones dentro del sueño puede ayudarlo a encontrar una correlación entre la pesadilla y las acciones de su vida real que pueden ayudarlo a enfrentar el problema.